Máte migrenózní stavy spojené s bolestmi hlavy a těla? Je tu jeden z terapeutických návodů, jak tento stav zmírnit a postupně ovládnout.
1. Představte si v hlavě mozeček, který je v zadní části hlavy.
2. Sedněte si na židli a soustřeďte se asi 2 m za svoji hlavu. Tak se lépe zkoncentrujete do mozečku v zadní části hlavy.
3. Pokud se vám podaří zkoncentrovat, tak i s představou mozečku.
4. Zároveň si uvědomujte, že máte v mozečku zaseknutý jeden sexuální obrázek a ten se neumí pohnout a změnit se v jiný sexuální obrázek
5. Neustále se soustřeďujete na mozeček v zadní části vašeho mozku a vytvářejte tu více sexuálních obrázků.
6. Můžete si před sebe dát vícero sexuálních obrázků a přímo v mozečku si představujte najednou více sexuálních představ. Nejdříve jeden obrázek, potom druhý obrázek a potom další obrázky.
7. Když udržíte najednou v mozečku více sexuálních obrázků, tak si každý představte v pohybu.
8. Pohybové sex obrázky si můžete najít na internetu na erotických stránkách nebo v klipech. Všechno si představujte přímo v mozečku.
9. Další možností při migréně je dívat se na erotické videokazety a to výhradně v podobě pohybu a zároveň si všechno představovat v pohybu, případně 2 m za hlavou.
10. Pohybující se sexuální obrazy a pocity vizualizujte tak dlouho, dokud migréna neustane.
11. Když myslíte na sex, nemyslíte na migrénu. Migréna je vytvořená blokováním sexuálních obrazů a fantazie. Nejlépe odstraní migrénu sex.
12. Pokud migrénu tímto způsobem nezvládnete, potom můžete použít i jiný postup. Tento druhý postup se uplatňuje zejména tehdy,když jste migrénu zachytili pozdě a ona již běží naplno. Intuitivně vyhledejte body na kůži a začněte je masírovat tlakem nějakého prstu. Když nevíte, kde byste tento bod našli, tak postupně masírujte tímto způsobem všechna místa, až do té doby, než najdete bod, který migrénu zastaví.
13. Jiný možný postup je soustředit se do oblasti migrenózní bolesti s představou krevních vlásečnic, nervových zakončení a lymfatických vlásečnic. Zároveň si představujete jak bioenergie z místa bolesti odtéká do těchto systémů a místě bolesti.
14. Nedejte se odradit počátečními neúspěchy a cvičte pravidelně až do té doby, než se ve vaší mysli nevytvoří automatický mechanismus likvidace migrenózního stavu.
15. Pokud chcete migrenozní stavy odstranit úplně, tak si na migrénu vzpomeňte a v oslabené formě ji trénujte.
16. Pokud migrenózní napětí putuje po těle, tak se ho naučte všude ho pronásledovat a všude ho likvidovat.
17. Nedoporučuji se soustředit na místo migrenózní bolesti jen tak a pasivně ho sledovat.
18. Trochu jiná technika umožňuje soustředění se na místo migrenózní bolesti s tím, že stav migrény neustále stupňuje do té doby, pokud nezmizí.
19. Já osobně si umím migrenózní stavy sám vyvolat i sám zlikvidovat. To, co jde zde napsané, již mnoho lidí vyzkoušelo s absolutní spolehlivostí.
20. Všechny nejasnosti je možné bez obav konzultovat na mých stránkách: http://www.meditacia.sk>www.meditacia.sk
Iva Hédlová přeložila podle Saši Puebla
www.zdravi4u.cz