Military dieta slibuje shodit 4 kila za týden. Tady je přesný jídelníček

2. 3. 2021
Military dieta slibuje shodit 4 kila za týden. Tady je přesný jídelníček
Military neboli vojenská dieta určitě patří k nejoblíbenějším hubnoucím programům na redukci váhy na světě. Je totiž jednoduchá a ten, kdo s ní chce začít, nemusí nic studovat ani kupovat drahé jídlo a potravinové doplňky. Přinášíme vám přesný jídelníček.

Tři dny omezení, čtyři dny volna

Ačkoliv zastánci této diety tvrdí, že byla vymyšlena proto, aby se vojáci rychle dostali do špičkové formy, ve skutečnosti neexistuje žádný důkaz, že by dieta byla spojena s nějakou vládní či vojenskou institucí.

Tento redukční program má mnoho jmen, říká se mu military dieta, vojenská, námořní, nebo dokonce zmrzlinová. Všechny názvy zahrnují redukční program, který slibuje shodit až 4,5 kila za týden. Stravovací plán trvá tři dny, po kterých následují čtyři dny volna. Týdenní cyklus se opakuje, dokud člověk nedosáhne vysněné váhy.

Podívejte se níže na video, jaké nejčastější chyby děláme při dietách.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Rozvíjíte své schopnosti a toužíte po lepším pracovním ohodnocení. Milí Střelci, aspoň o víkendu se profesním debatám vyhněte. Stejně vás nikam neposunou. Stačí, že se chlubí výmysly…