Zapojte se i Vy do projektu WELLNESS 2000.
Projekt WELLNESS 2000 Vám umožní blíže se seznámit s životním stylem nového tisíciletí.
Zapojte se i Vy do projektu WELLNESS 2000
Millenium přináší nový životní styl
V souvislosti se zdravým životním stylem se setkáváme, pro mnohé s
dosud neznámým pojmem WELLNESS. Lidem zde již nejde jen o tělesnou kondici (
u nás známý aerobic či fitness), ale o zdravý životní styl, vyjadřující
celkový pocit fyzické, psychické a stravovací pohody.
Síla WELLNESS spočívá ve vyváženosti a integraci pěti základních
složek. Pozornosti neujde žádná z nich:
diagnostika - je dobré znát svůj zdravotní stav |
aerobic - aerobní zatížení, též běh, kolo squash aj. |
psychika - zvládnutí stresu pomocí relaxace |
fitness - anaerobní, tzv. cílené tvarování postavy |
strava - kontrola váhy a stravovacích návyků. |
Wellness rozhodně není o každodenním tréninku, ale o cíleném přístupu
ke zdraví. Člověk zde přebírá osobní zodpovědnost za své zdraví. Dnes
již víme, že nám známé pilíře zdraví - pohyb, psychika a strava - vedou
k prodloužení života a k prevenci civilizačních chorob.
Wellness lze přirovnat ke kolu, jehož loukotě tvoří pět oblastí životního
stylu. A osou kola je zde vlastní zodpovědnost. Každá z pěti složek má
vliv na celkový zdravotní stav, a proto nelze žádnou z nich opomenout.
Jen rovnováha mezi všemi znamená úspěch - zdraví.
Projekt WELLNESS 2000 Vám umožní blíže se seznámit s životním
stylem nového tisíciletí. Vybrat si můžete hned z několika nabízených
forem.
WELLNESS WEEKEND - tři dny naplněné nejen aerobikem, ale též fitness
aktivitami. Relaxací a meditací pod vedením PhDr. Lenky Čadové. Informace o
stravě, prevenci, a kontrole váhy získáte od specialisty Michaela Zímy.
Diagnostikou zase zjistíte svůj zdravotní stav, na jehož základě Vám bude
navržen osobní program. Díky Wellness party spolu s víkendem získáte nejen
nové přátelé, ale i netradiční zážitky a informace. Takže neváhejte a
navštivte nově zřízené Fanatic Aerobic Studio v Havlíčkově Brodě.
Program víkendu: |
pátek
- příjezd do 18 hodin
- relaxace ( 60 minut)
- diagnostika " Bodystat"
bowling, minigolf ( dle zájmu) |
sobota
- aerobic ( 2x60 minut)
- posilovna ( 90 minut)
- výživa z prevence
- relaxace ( 60 minut)
- WELLNESS PARTY |
neděle
- aerobic ( 60 minut)
- posilovna ( 90 minut)
- vyhodnocení diagnostiky a navržení osobního programu |
ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA NA WELLNESS VÍKEND
Jméno:
Adresa:
Telefon:Termín:__
|
Kontakt od:Dáma.cz
Přihlášku vytiskněte, vyplňte a zašlete k rukám
Jany Votápkové, tel.:0602/ 130 512, Beckovského 2045, Havlíčkův Brod
Cena všech víkendů je 1590,- Kč.
Termíny WELLNESS WEEKENDť pro rok 2000:
Při wellness weekendu probíhá WELLNESS seznamka pro všechny, kteří
nechtějí být sami.
Odbornost projektu WELLNESS 2000 garantují: |
Michael Zíma - iniciátor projektu, své poznatky z oblasti wellness, který
získal v zahraničí i u nás doma, zde převádí do praxe. E-mail:mzwellness@seznam.cz,
tel:0603/431008 |
PhDr. Lenka Čadová - psycholožka, E-mail:lenka@cybeteria.cz,
tel: 0602/808770 |
Petr Osten - zukušený trenér kulturistiky a fitness, E-mail:P.Osten@atlas.cz |
Ing. Jana Votápková - proficvičitelka a držitelka několika titulů v
oblasti sportu. E-mail:jana.votapkova@atlas.cz,
tel: 0602/130512 |
include("./nazor.php");=""?>