Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

Pravidelné sprchování je základem každodenní hygieny. I pobyt ve sprše má ale svoje pravidla, která byste měla dodržovat, abyste nemusela bojovat s citlivou, suchou nebo podrážděnou pokožkou.

Studená sprcha večer

Zapomeňte před spaním na studenou sprchu a dejte přednost teplé. Teplá voda totiž otevře póry a z těla tak může unikat horkost. Teplou sprchou se navíc zklidní organismus a lépe se připraví na spánek. Pokožka tak bude mít čas se přes noc zregenerovat. Studenou sprchu si nechte na ráno, kdy váš organismus nakopne k životu.

Pokračování 2 / 5

Pozor na horkou vodu

Jestli jste si oblíbila horkou sprchu, buďte opatrná. Příliš horká voda totiž vašemu tělu také neprospívá, protože pokožka trpí. Dlouhá a teplá sprcha ji totiž zbavuje přírodních olejů, čímž se vysušuje a často vede k dalším problémům, jako je zhoršení ekzému, nebo k podráždění i u lidí, kteří na citlivou pokožku netrpí. Pro zdravou pleť je nejvhodnější krátká sprcha v teplé, ale ne horké vodě.

Pokračování 3 / 5

Špatný výběr mýdla

Pozor na nekvalitní sprchové gely! Ty, které tvoří hodně pěny, jsou naprosto nevhodné, protože zbavují kůži přírodních olejů. Proto se nemůžete divit, že po sprchování míváte suchou a hrubou pokožku. Ta nejhorší věc, kterou můžete své kůži udělat, je umýt se klasickým mýdlem v kostce. Nejvhodnější jsou proto sprchové gely nebo oleje, které zachovají kůži její přirozenost.

Pokračování 4 / 5

Dostatečné opláchnutí

Jste neustále ve spěchu, a tak se vám často stává, že vám při vylézání ze sprchy ulpí na těle trocha pěny? Podle dermatologů může tento jev také velmi podráždit pokožku a způsobit její vysušení. Buďte proto při sprchování pečlivější a ujistěte se, že jste ze sebe mýdlo smyla důkladně.

Pokračování 5 / 5

Drsný ručník

Možná si říkáte, že drsné tření pokožky ručníkem je pro vaše tělo zdravé, protože ho prokrví. Není to ale pravda. Právě po sprše jsou vaše póry rozevřené a pokožka je citlivá, sušení ručníkem ji proto může narušit, nehledě na to, že v osušce rády přebývají bakterie, které se mohou dostat do oděrek a způsobit problémy. Pokud máte čas, nechte raději kůži přirozeně oschnout, v opačném případě se opatrně otírejte jen směrem dolů. Nezapomeňte na následné vyživení pokožky a vždy použijte zvláčňující tělové mléko.

Doporučujeme

Články odjinud