Muži kopírují ženy a hubnou

25. 3. 2002
Muži kopírují ženy a hubnou
Čeští muži zahodili své zábrany a začali hubnout. V historicky prvním výhradně pánském kurzu snižování nadváhy zhublo třiadvacet mužů ve věku od 23 do 71 let celkem 135 kilogramů. Nejvyšší váhový úbytek byl 13,1 kilogramu, největší úbytek v obvodu pasu 17 centimetrů.

Muži kopírují ženy a hubnou

Čeští muži zahodili své zábrany a začali hubnout. V historicky prvním výhradně pánském kurzu snižování nadváhy zhublo třiadvacet mužů ve věku od 23 do 71 let celkem 135 kilogramů. Nejvyšší váhový úbytek byl 13,1 kilogramu, největší úbytek v obvodu pasu 17 centimetrů.

Třicetiletý Boris přišel do kurzu snižování nadváhy v okamžiku, kdy se ručička váhy zastavila na čísle 114,5 kilogramů. „Do kurzu mě přihlásila žena. Za první čtyři měsíce jsem zhubnul patnáct kilogramů a ve snižování své hmotnosti pokračuji. Sundat bych chtěl ještě aspoň deset kilogramů,“ říká Boris.
Přiznává, že začátky pro něj nebyly vůbec jednoduché. Trvalo celý měsíc, než se donutil k základnímu – psát si, co za den všechno snědl. Z jídelníčku pak zmizelo vepřové maso a uzeniny. Naopak zařadil spoustu zeleniny, ovoce a drůbeží maso.

„Dá se říci, že se nijak zvlášň neomezuji. Jím několikrát za den, ale mnohem míň. Večer už nevyluxuji ledničku, ale udělám si třeba zeleninový salát,“ popisuje své stravovací návyky Boris.
„Vůbec nejtěžší bylo muže do prvního kurzu snižování nadváhy sehnat. Většina z nich se bála, že jim zakážeme jíst nebo, že budou muset "spásat" naklíčenou pšenici. Byli mile překvapeni, když zjistili, že se zas tolik omezovat nemusí.
Naučili jsme je, jak mají změnit své stravovací návyky a donutili je, aby se začali trochu hýbat,“ popisuje Iva Málková ze Společnosti Stob obezitě. „Zatímco ženy mají tuk většinou uložen na bocích a hýždích, mužům se tuk hromadí na břiše. To pro ně znamená mnohem větší riziko srdečně cévních onemocnění a cukrovky.“

zdroj: Plus
ilustrační foto: internet

Témata článku:   

Přečtěte si také

Horoskopy

Připravte se na krušné chvilky. Váš rival opustí svou vyčkávací taktiku a dá vám ultimátum s termínem, který vám neumožní kličkovat. Berte věci z té lepší stránky. Pokud se s ním dokážete…

Nejčtenější články