Na léto pryč s dolíčky

Na léto pryč s dolíčky
Celulitida – nerady o ní mluvíme, ale trápí většinu z nás. I když je obtížné se jí natrvalo zbavit, přinášíme vám tipy, jak její výskyt alespoň zmírnit.

1. Cvičení a zase cvičení: Nejlepší je aktivní pohyb. Během cvičení se odplavují toxiny a snižuje se tím množství nevzhledných dolíčků. Zkuste si zacvičit CrossFit, nový fitness trend, který je založen na silovém tréninku. „Jedná se o neustále se obměňující jednoduché, funkční pohyby, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou. Propojuje základní prvky gymnastiky, atletiky a silového tréninku – při CrossFit děláte sedy lehy, kliky či skáčete přes švihadlo,“ vysvětluje Jana Kovalovská, zástupce výrobce obuvi, která sdílí spolu s CrossFit programem tutéž filozofii.

2. Lymfatické masáže: Jednou z příčin pomerančové kůže je také špatný oběh lymfatického systému. K jeho zlepšení pomáhají lymfatické masáže, které jsou nejen účinné, ale i velmi příjemné. Cílem této masáže je rozproudit tok lymfy v podkoží, která nese nahromaděné odpadní a toxické látky. „Dobře provedenými pohyby dochází k rozbití podkožního tuku a zmírnění celulitidy,“ vysvětluje masérka Andrea Vachková z wellness zóny.

3. Kosmetické zábaly: Jsou ideálním bojovníkem při prevenci nebo při zmírnění příznaků. Účinný je například skořicový zábal, Zábal si připravíme ze dvou kelímků bílého jogurtu, pár kapek olivového oleje a pěti lžic skořice.

ČTĚTE TAKÉ:
Báječný svět šortek

ČTĚTE TAKÉ:
Lucie Černíková se vdala!

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Připadáte si jako Alenka v říši divů. Jeden den je všechno v pořádku a dalším obdobím procházíte s prapodivnými náladami. Už byste měli pochopit, že během noci se všechno nezmění. To tak…

Nejčtenější články

Doporučujeme