Na velikosti záleží to je pravda. Jenže základ prostě je zvednout využití kalogií. 40 minut rychlé chůze Vám sebere jeden lehčí oběd. Když popoběhnete tak samozřejmě mnohem více. To bohatě stačí na zhubnutí. Stačí jen vydržet každý den. Jestli netloustnete při současném příjmu kalorií logicky, když navýšíte takto využití kalorií musíte zhubnout to je prostá matematika. Není třeba se nějak zásadně trápit to stále mnoho žen nechápe. Je to jen o tom vydržet o ničem jiném.