Má smysl dětem s nadváhou, nebo dokonce obézním dětem nasadit dietu? Nebo je lepší zařadit do denní rutiny pravidelný pohyb? Ve videu v úvodu článku vám poradí odborník Petr Havlíček.
Nezajídá pocity frustrace?
Rodiče formují své děti a ty jim nastavují to nejlepší zrcadlo, ve kterém ukazují, jestli to rodiče dělají dobře. Chování a jednání dětí je odrazem nejen chování rodičů vůči potomkům, ale je překvapivě i odrazem vztahu, který má člověk sám k sobě.
Pokud se vám tedy dětské kilogramy navíc nelíbí, netrestejte dítě nasazením přísné diety. Jeho nadváha není jeho chyba, ale vaše. Pokud tedy chcete změnit, jak vaše dítě vypadá, začněte u sebe.
Nezáleží totiž jen na tom, jak vaše dítě vypadá, ale také na tom, jak se cítí. Zeptejte se sami sebe, zda se potomkovi dostatečně věnujete, zda se chováte hezky k partnerovi a jaká u vás doma panuje atmosféra. Míváte společné večeře, u kterých zároveň můžete kontrolovat, co dítě jí, nebo jste neustále v práci a jídlo řešíte mraženými polotovary?
Jak tedy zatočit s dětskou nadváhou, to poradí Petr Havlíček ve videu v úvodu článku.
Další rady Petra Havlíčka najdete v pořadu Rozum v troubě na Mall.tv.