S menstruací končí i touha?
Mnoho zralých žen se obává, že spolu s menstruací skončí i jejich milostná touha. Jde o nejčastěji rozšířený mýtus, který říká, že spolu s hormonálními změnami v ženském přechodu dochází k úplné ztrátě sexuality, chtíče a sexuální aktivity. Ten je samozřejmě lživý. Změnit se u žen může pouze potřeba větší předehry a další stimulace pro vzrušení. Obyčejný chtíč jim k tomu mnohdy už tak jako dříve nestačí.
Jinak řečeno, potřebují zapomenout na všední starosti a při intimních chvilkách s partnerem se dámy po přechodu chtějí více uvolnit. Může se stát, že bude trvat trochu déle, než u nich dojde k plnému uvolnění. To ale pro partnerský život zdaleka nemusí být na škodu. A obávat se zralé ženy nemusejí ani o své vyvrcholení. Je vědecky prokázáno, že orgasmu mohou ženy dosáhnout po celý život.
Které potraviny vás sexuálně nabudí? Podívejte se na radu odborníka ve videu:
Pokračování 2 / 5
Nedostatečné zvlhnutí vyřeší medikace
Představitelky něžného pohlaví se v období menopauzy trápí s tím, že u nich během sexuální předehry nedochází k dostatečnému zvlhčení. Kladou si to často za vinu, přitom se jedná o důsledek změn, které nemohou ovlivnit. Ve vaječnících s přechodem zaniká produkce ženského hormonu estrogenu, což způsobuje fyziologické změny intimních partií, například tenčí tkáně a menší lubrikaci. Tento problém má však poměrně snadné řešení. Gynekolog předepíše léky obsahující estrogeny. Dopomoci si můžete také používáním lubrikantů, které váš milostný život ozvláštní.
Laura Poláková
8. listopadu 2022
Pokračování 3 / 5
Tělesné změny
Vlivem tělesných změn, ke kterým u žen po čtyřicítce a padesátce postupně dochází, si některé ženy mohou připadat pro svůj protějšek méně přitažlivé. Vlivem hormonů přibírají na váze, trápí je návaly horka i změny nálad. Některé z nich se dokonce začnou stydět za své tělo, a když má dojít na sex, souhlasí s ním pouze s podmínkou úplné tmy v ložnici. Tyto obavy jim ale berou šance na pozitivní a procítěný zážitek z milování. Pokud se naučí přijímat své tělo takové, jaké je, a získají sebevědomí, bude to mít kladný vliv i na jejich sexuální život.
Prospěšná pro ně může být i návštěva psychoterapeuta. Někdy však postačí pouhá změna životního stylu, která jim zvedne sebedůvěru. Negativní projevy hormonů může zmírnit také hormonální substituční léčba.
Laura Poláková
1. listopadu 2022
Pokračování 4 / 5
Hovory o sexu jsou tabu
O sexu po padesátce se ze záhadných důvodů zase tak moc nemluví. Většinou je za tím více faktorů, které způsobují, že se toho lidé v pokročilém věku zdráhají. A právě tento fakt vede ženy k tomu, že se za svůj sexuální život stydí, natož aby se odvážily o něm někde veřejně promluvit.
Další příčinou je i to, že jsou většinou matkami a někdy už také babičkami, takže se vžijí spíše do těchto rolí a na svůj vlastní intimní život s mužem zapomínají. To je ale škoda, protože právě komunikace s partnerem o sexu může mít přímý vliv na jeho kvalitu. Sdílení sexuálních přání je důležité pro vaši oboustrannou spokojenost. Láska kvete v každém věku, takže byste se kvůli sexuálnímu životu rozhodně neměla cítit trapně ani provinile.
Laura Poláková
18. října 2022
Pokračování 5 / 5
Co když mu nebudu stačit
Přibývá žen s mladším partnerem i těch, které si fyzických změn v souvislosti s věkem všímají daleko více na sobě než na svém protějšku. Tak či tak je to vede k ostré sebekritice a strachu, že pro svého drahého nebudou v posteli dost dobré. Nezřídka kdy se obávají, že nepostačí jeho tempu. Jde ale o zbytečný strach, protože experimentovat při sexuálních hrátkách lze i opatrně, stejně tak vzájemná rychlost je otázkou dohody a dá se přizpůsobit. Nezapomínejte partnerovi říct, čeho se chcete vyvarovat, co vás trápí, a snažte se co nejvíce uvolnit.
Laura Poláková
11. října 2022