Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte

15. 11. 2020
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte
Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké to kilo, často konzumují spousty zeleniny, protože si myslí, že jim to pomůže zhubnout nebo si udržet váhu. Ale mnohokrát je salát doslova kalorická bomba. Na co byste měli myslet, pokud si dopřáváte často zeleninové saláty?

Pokud chcete konzumovat nízkokalorický zdravý salát, vyhněte se následujícím přísadám. I když jsou velmi oblíbené, vašemu jídlu nepřidají nutriční hodnotu, ale naopak navýší jeho kalorickou hodnotu. Často zbytečně. Přednost dejte potravinám, které mají dostatek bílkovin, ale málo tuku a sacharidů. Proto si raději k salátu dejte kuřecí prsa, tofu, doplňte olivový olej či jogurt, ukrojte raději kousek balkánského sýra něž čedaru. Čemu je tedy dobré se při hubnutí v salátu vyhnout?

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Pracovní nasazení se nezmění ani na konci týdne. Všechno šlape jako hodinky a pomalu plánujete aktivity na víkend. Je pravda, že se konečně odvážete a nebudete ležet v knihách a uklízet.…