Většinu dne strávíte sezením
Skutečnost, že jste denně připoutaná k pracovnímu stolu několik hodin, jistě udělá radost vašemu nadřízenému, ne však vašim pánevním svalům. Ty se totiž při celodenním sezení zkracují, což může vést k pánevním bolestem, jež ztěžují dosažení orgasmu. Chcete-li zabránit podobným problémům, dbejte na to, abyste se alespoň každou hodinu hýbala. Jestliže máte možnost zavřít se sama v konferenční místnosti nebo v kuchyňce, protáhněte si sedací ústrojí a udělejte pár dřepů.
Jak prožít intenzivnější orgasmus? Podívejte se na video:
Nosíte vysoké podpatky
Nejenže dlouhodobá chůze na vysokých podpatcích vám způsobí bolest, ale jejich dlouhodobé nošení může také mít deformační účinky na vaše bederní svalstvo. To je spojené se svaly a nervy, jež vedou k pánvi, genitáliím a okolním orgánům. Když jsou bederní svaly namožené kvůli nošení vysokých podpatků, nemohou pracovat ve prospěch orgasmu. Noste tedy podpatky jen po dobu nezbytně nutnou a jinak zvolte pohodlnější obuv.
Nepijete dostatek vody
Voda, kterou za celý den vypijete, může zabránit běžným zdravotním problémům, jako jsou například únava nebo zácpa. A také vám může pomoct v ložnici vyvrcholit. K tomu, aby byl sex příjemný a vedl k vašemu orgasmu, je potřeba dostatek vlhkosti a tu si zajistíte mimo jiné i dodržováním pitného režimu. Takže pokud se večer schyluje k romantickým hrátkám, neváhejte vypít o dvě skleničky vody navíc. Obzvlášť pokud jste předtím měla alkohol, který organismus dehydratuje.
Bojíte se ztratit kontrolu
Jestliže jste zvyklá ovládat každý aspekt svého života, může pro vás být těžké udělat v posteli pravý opak. Ale právě to, že se snažíte kontrolovat, může mít za důsledek fakt, že nemůžete dosáhnout orgasmu. Nehrozí vám žádné nebezpečí, naopak, čeká vás nezapomenutelný zážitek. Proto ve chvíli, kdy cítíte, že se orgasmus blíží, zkuste se naprosto uvolnit a nechat své tělo, ať se se situací vypořádá samo. Jestliže to zkoušíte a stále se vám nedaří se uvolnit, zkuste promluvit se sexuálním terapeutem.
Vaše hladina oxytocinu je příliš nízká
Oxytocin, kterému se také říká hormon lásky nebo štěstí, jde ruku v ruce s orgasmy. Pokud ho vaše tělo nevytváří dostatek, může být vyvrcholení obtížnější. Důvodem nízké produkce oxytocinu často bývá stres, naopak zvýšit jeho produkci můžete tím, že strávíte více času s partnerem, a to líbáním, doteky i držením se za ruce. Pokud partner na mazlení není zrovna po ruce, shodují se vědci, že ho celkem zdatně může nahradit i mazlení s domácím mazlíčkem, které údajně také vyvolává uvolňování oxytocinu.