Nepříjemné podzimní nachlazení: Víme, jak mu předejít!

12. 10. 2017
Nepříjemné podzimní nachlazení: Víme, jak mu předejít!
Období podzimních plískanic a nepříjemných nachlazení je tu. Už si ani nepamatujete podzim, kdy by vás netrápily kašel, rýma a zvýšená teplota? Tomu se ale dá předejít!

Změňte stravu

Přestože to možná neradi slyšíte, klasický a hlavně zaručený způsob, jak se vyhnout nemoci, je zdravá strava a pohyb. „Dodržování pestré diety plné vitaminů může být náročné, ale z dlouhodobého hlediska se zaručeně vyplatí,“ říká doktor Timothy Mainardi, newyorský imunolog a alergolog. Zařaďte do svého jídelníčku dostatečné množství ovoce, zeleniny, kvalitních cereálií a bílkovin a vaše tělo se ubrání jakékoliv bakterii.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Od probuzení se budete těšit na to, že si zase jednou užijete svých opomíjených koníčků. Je zřejmé, že v létě jste zanedbali to, co vám dělá radost. Uvědomte si, že nejsou důležité jen…

Nejčtenější články