Nepříjemné podzimní nachlazení: Víme, jak mu předejít!

12. 10. 2017
Nepříjemné podzimní nachlazení: Víme, jak mu předejít!
Období podzimních plískanic a nepříjemných nachlazení je tu. Už si ani nepamatujete podzim, kdy by vás netrápily kašel, rýma a zvýšená teplota? Tomu se ale dá předejít!

Změňte stravu

Přestože to možná neradi slyšíte, klasický a hlavně zaručený způsob, jak se vyhnout nemoci, je zdravá strava a pohyb. „Dodržování pestré diety plné vitaminů může být náročné, ale z dlouhodobého hlediska se zaručeně vyplatí,“ říká doktor Timothy Mainardi, newyorský imunolog a alergolog. Zařaďte do svého jídelníčku dostatečné množství ovoce, zeleniny, kvalitních cereálií a bílkovin a vaše tělo se ubrání jakékoliv bakterii.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Vašim velkým příznivcem je dneska aktivní Mars, jehož energie vás dokáže skvěle rozpohybovat. Nelze opomenout ani váš výrazný sexappeal, tudíž je jisté, že určitě nebudete trpět samotou,…

Nejčtenější články

Články odjinud