Nevzdáte se příloh? Jezte ty, po kterých nepřiberete

14. 10. 2017
Nevzdáte se příloh? Jezte ty, po kterých nepřiberete
Máte pocit, že těstoviny, brambory či rýže vaší postavě nesvědčí, protože jsou plné sacharidů? Není to úplně nesmysl, ale zcela bez sacharidů tělo fungovat nemůže, a tak stačí hlídat si množství. A nebo vyzkoušet přílohy, na které možná ještě nejste zvyklá!

Fazole

Je jedno, jaký druh fazolí zvolíte. Všechny obsahují hodně vlákniny a jen málo cukru. Navíc jako všechny luštěniny obsahují také proteiny. Studie dokonce prokázala, že ti, kteří jedí fazole, bývají štíhlejší, ačkoli snědí více jídla, než ti, kteří je nejedí.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Pondělí je pro Ryby vždycky velice těžké, protože se nemohou dostat z volna do práce. Není divu, vždyť jsou neustále hlavou v oblacích. Momentálně mají více starostí s rodinou situací. Moc…

Nejčtenější články

Doporučujeme