Nevzdáte se příloh? Jezte ty, po kterých nepřiberete

14. 10. 2017
Nevzdáte se příloh? Jezte ty, po kterých nepřiberete
Máte pocit, že těstoviny, brambory či rýže vaší postavě nesvědčí, protože jsou plné sacharidů? Není to úplně nesmysl, ale zcela bez sacharidů tělo fungovat nemůže, a tak stačí hlídat si množství. A nebo vyzkoušet přílohy, na které možná ještě nejste zvyklá!

Fazole

Je jedno, jaký druh fazolí zvolíte. Všechny obsahují hodně vlákniny a jen málo cukru. Navíc jako všechny luštěniny obsahují také proteiny. Studie dokonce prokázala, že ti, kteří jedí fazole, bývají štíhlejší, ačkoli snědí více jídla, než ti, kteří je nejedí.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Po pracovní stránce nemáte problémy s plněním úkolů, nicméně vás mohou kapánek nudit. Zkuste se pustit do náročnější akce anebo si práci něčím obohatit. Možná byste měli navštívit workshop…

Nejčtenější články

Doporučujeme