Nosíte těsný pásek nebo kabelku? aneb Drobnosti, které škodí zdraví

13. 7. 2017
Nosíte těsný pásek nebo kabelku? aneb Drobnosti, které škodí zdraví
Denně děláme řadu věcí naprosto automaticky, sedneme si s nohou přes nohu, odkládáme odchod na toaletu. I když jinak žijeme zdravě, tyto, na první pohled nevinné návyky, nám ubližují. Které další věci škodí zdraví?

Stojíte s propnutými koleny

Stojíte s propnutými koleny? Odborníci tomu také říkají, že je máte zamčená. Hrozí to lidem s hypermobilními klouby, ale nejen jim. Při tomto postoji máte kolena příliš napnutá, správně byste je měla mít lehce pokrčená. Postoj se zamčenými koleny zvyšuje tlak na koleno. Každý kloub je obklopen svaly, které jsou aktivní. Pokud na koleno zvyšujete tlak, musí svaly neustále fungovat, což je z dlouhodobého hlediska poškozuje. Kolena začnou bolet, a navíc ovlivní držení celého těla.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Středeční potíže s pracovní atmosférou už nevnímáte, protože jste na pokraji sil. Jako vždy jste se přetěžovali a únava na sebe nenechala dlouho čekat. Však to moc dobře víte, jen neumíte…

Nejčtenější články

Doporučujeme