Období depresí je tu: Jak překonat podzim s dobrou náladou?

9. 10. 2018
Období depresí je tu: Jak překonat podzim s dobrou náladou?
Málokdo se může pochlubit tím, že ho podzimní počasí nijak nezasáhne. Určitě z vlastní zkušenosti víte, že s pomalu přicházející zimou ubývá dobré nálady, býváte citlivější a někdy byste nejraději prostě se vším sekla. Jestli chcete podzim překonat s lepší náladou, zkuste tyto triky.

Zhřešte

Pravděpodobně se snažíte hlídat si štíhlou linii, čas od času je ale v pořádku trochu hřešit. S klidným svědomím si dejte červené víno a vychutnejte si tmavou čokoládu. Pokud vás přece jen doženou výčitky, běžte si zacvičit, protože i pohyb přispívá k dobré náladě. A to není všechno! Pochutnejte si také na banánech, vodním melounu, mandlích, avokádu či zeleném čaji. Všechny tyto potraviny totiž mají také pozitivní vliv na vaši dobrou náladu.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Kozoroh je pilný, ale neděle patří rodinné pohodě. Samozřejmě si odskočí s i s dětmi na návštěvu k blízkým. Všichni budou nadšeni jeho klidným a férovým přístupem. Plánuje pomoc bližním,…

Nejčtenější články

Doporučujeme