Období depresí je tu: Jak překonat podzim s dobrou náladou?

9. 10. 2018
Období depresí je tu: Jak překonat podzim s dobrou náladou?
Málokdo se může pochlubit tím, že ho podzimní počasí nijak nezasáhne. Určitě z vlastní zkušenosti víte, že s pomalu přicházející zimou ubývá dobré nálady, býváte citlivější a někdy byste nejraději prostě se vším sekla. Jestli chcete podzim překonat s lepší náladou, zkuste tyto triky.

Zhřešte

Pravděpodobně se snažíte hlídat si štíhlou linii, čas od času je ale v pořádku trochu hřešit. S klidným svědomím si dejte červené víno a vychutnejte si tmavou čokoládu. Pokud vás přece jen doženou výčitky, běžte si zacvičit, protože i pohyb přispívá k dobré náladě. A to není všechno! Pochutnejte si také na banánech, vodním melounu, mandlích, avokádu či zeleném čaji. Všechny tyto potraviny totiž mají také pozitivní vliv na vaši dobrou náladu.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Neděle je jako stvořená k rozjímání, procházkám a poznání sama sebe. Okolí vás tak trochu nepoznává, protože nejste mistři slova a také teď spíše mlčíte. Jen horko těžko se bavíte s…

Nejčtenější články

Doporučujeme