Zatímco někteří považují za obezitu už pár kilo navíc, jiní si myslí, že dokud se vejdou do největší konfekční velikosti oblečení, je pořád ještě jejich postava v pořádku. Jednoduše řečeno, obezita je nadměrné uložení tuku v těle. Jak je zde rozložen, je pak další důležité kritérium.
Obezita již byla zařazena mezi nemoci, a tudíž se s ní musí vypořádat i současná medicína. Hodně důležité je začít jak nadváhu, tak obezitu řešit včas. A jak lékaři varují, ideálně ještě před tím, než dojde k biologickým změnám, které se projeví dalšími chorobami. I když již máte přidružená onemocnění, nevzdávejte to, stále se vám vyplatí zhubnout. Redukce tělesné hmotnosti vede ke zlepšení vašeho zdraví i kvality života.
Kdo může za dětskou obezitu? Podívejte se na video:
Řeč čísel
Je-li vám bližší řeč čísel, pak vás zaujme informace, že každý kilogram navíc zkracuje délku vašeho života. Máme ještě další vodítko, kterému se říká BMI – body mass index. Spočítáte si jej tak, že svoji hmotnost v kilogramech vydělíte druhou mocninou své výšky udanou v metrech. Většina populace mívá nadváhu, takže její BMI se pohybuje mezi 25 a 30. Jako obezita prvního stupně se označuje BMI 30 až 35, obezitu druhého stupně zastupují hodnoty 35 až 40. Hodnota nad 40 je už obezitou třetího stupně.
Protože obezita souvisí s výskytem metabolických komplikací vedoucích k infarktům či mozkovým příhodám, pak si změřte i obvod svého pasu. Měřte v polovině vzdálenosti mezi hranou lopatky kosti kyčelní a posledním (spodním) žebrem. Zvýšené riziko představují hodnoty u žen více než 80 cm a u mužů více než 94 cm. Vysoké riziko se týká žen s obvodem pasu nad 88 cm a mužů s naměřenou hodnotou více než 102 cm.
Martina Machová
7. ledna 2025
Nejde jen o jídlo a pohyb
Hubnutí znamená mnohem víc než jen upravit příjem a výdej. „Ačkoli skutečně hodně záleží na rovnováze mezi tím, kolik energie v jídle přijmete, a tím, kolik jí vydáte, jde o komplexnější záležitost. Všechna zaručená rychlá řešení přinesou sice okamžitý výsledek, ale ten je dlouhodobě neudržitelný a většinou s sebou přináší i jojo efekt,“ říká MUDr. Petra Šrámková, primářka OB kliniky Praha. „Doporučuji, abyste na hubnutí nebyli sami,“ dodává psycholožka a psychoterapeutka ze stejné kliniky PhDr. Jitka Herlesová, Ph.D.
Lucie Kořistová
24. ledna 2021
Léky, nebo zmenšení žaludku?
Obezitu lze řešit i pomocí léků, které však nejsou volně prodejné. „Lékař musí vyjít z informací, které o vás získá, a správně načasovat jejich užívání,“ vysvětluje nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Čmerdová ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Léky na hubnutí pomáhají snižovat hmotnost nad rámec běžných postupů.
Úspěšné v léčbě obezity byly zatím léky ovlivňující pocity, jako jsou sytost, hlad a chuť, a léky omezující vstřebávání tuků v trávicím traktu. Mohou být předepsány lidem s BMI od hodnoty 30 nebo u pacientů s BMI od hodnoty 27 s přidruženými nemocemi. Věkové rozmezí je 18 až 65 let. U vyššího stupně obezity, zejména v kombinaci s dalšími metabolickými chorobami, je možností i bariatrická operace. Jejím účelem je zmenšit objem žaludku, někdy navíc v kombinaci se snížením vstřebávání živin ve střevě.
Zdroj užitečných informací
Tloustneme.cz je edukační portál, na jehož vzniku se podílel tým odborníků z řad českých lékařů. Najdete zde zajímavé a užitečné informace související s obezitou a nadváhou a přehled kontaktů na specializované lékaře po celé České republice, kteří vám pomohou s řešením nadváhy či obezity.