Opalovací sezóna je tu: Zkuste to s betakarotenem a pozor na kosmetiku

7. 6. 2021
Foto: iStock
Opalovací sezóna je tu: Zkuste to s betakarotenem a pozor na kosmetiku | Foto: iStock
Také se vám líbí, když vaše pokožka s letním sluncem chytne nádech bronzu a doslova září? Vitamín D je pro tělo důležitý, ale ani kvůli honbě za slunečními paprsky byste neměla zapomínat na zdraví. Jak se na slunění připravit, jak se správně opalovat a co vám může pomoct?

Opalujte se pozvolna

Pokožku je nutné nechat postupně slunci přivyknout. Začněte s deseti až patnácti minutami a pozvolna přidávejte. Před každým opalováním byste se měla natřít ochranným přípravkem s SPF a následně tento proces opakovat každé dvě až tři hodiny. Začněte s vysokými faktory (SPF 50+), které následně, až se kůže trošku opálí, můžete mírně snížit. V létě byste se měla vyhnout příliš horkým koupelím a sprchám, abyste kůži zbytečně nevysušovala, a důkladně hydratovat, protože suchá pokožka je náchylnější na spálení. A nezapomeňte na pitný režim!

Co potřebujete vědět o opalovacích krémech? Podívejte se na video:

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

O víkendu zatoužíte po společnosti dobrých přátel a veselení. Klidně si vyhoďte z kopýtka, ale nezapomínejte, že máte i víkendové povinnosti a únava je vám v patách. Většinu času tedy…