Ovoce při hubnutí: Raději ho vynechejte!

3. 3. 2018
Ovoce při hubnutí: Raději ho vynechejte!
Ovoce je sice plné vlákniny, vitamínů i minerálních látek, neznamená to však, že vám pomůže hubnout. Obsahuje totiž také vysokou hladinu fruktózy, která hubnutí může bránit. Kterému ovoci je proto lepší se vyhnout?

Libovolné množství ovoce je nejlepší volba?

Bohužel není. Zvláště ne při hubnutí. Jistě, ovoce je nabité vitaminy a antioxidanty, ale taky kaloriemi a jednoduchými cukry, které se na energetické hodnotě podílejí více než 80 procenty! S výjimkou avokáda je navíc ovoce chudé na tuky a bílkoviny. Takže pokud chcete zhubnout, omezte konzumaci ovoce.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Nedokážete rozeznat, kdo to s vámi myslí na profesním poli dobře a kdo si z vás utahuje. Nechte se tedy vést starší osobou, nad kterou jste dosud ohrnovali nos. Máte štěstí, že se vás i…

Nejčtenější články