Vyšší tělesná hmotnost je spojena s úzkostí a depresí, tvrdí australská studie. Australané středního věku, kteří mají nadváhu, jsou v porovnání s vrstevníky bez nadváhy náchylnější k negativním pocitům, zjistili vědci.
Obézní účastníci ve věku 45–54 let častěji uváděli, že jejich práci nebo společenské aktivity ovlivňují emoční problémy, a cítili se méněcenní.
Stačí však zhubnout 5–10 % původní váhy a drtivá většina účastníků průzkumu uvedla, že se zase cítili zdraví a spokojení. Pokud vážíte 100 kg a zhubnete o pět až deset kilo, budete žít mnohem kvalitnější život.
Všechny pozitivní malé změny se postupně sčítají v jednu velkou, která ve výsledku přinese kýženou životní spokojenost.
Zdroj: Dietitians Association of Australia (www.daa.asn.au)
Další zajímavé články najdete v aktuálním vydání časopisu Moje Psychologie.
POŠLETE SVŮJ PŘÍBĚH:
Staňte se přispěvatelkami Dama.cz a vyhrajte luxusní kosmetický balíček!
KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!