Co je coregasmus
Coregasmus, někdy také nazýván „orgasmus ze cvičení“, je fenomén, při kterém někteří lidé zažívají sexuální vzrušení nebo orgasmus během cvičení či jiné sportovní aktivity. Tento jev byl poprvé zmíněn v roce 1953, kdy americký sexuolog Alfred Kinsey ve své knize „Sexual Behavior in the Human Female“ uvedl, že některé ženy zažívají sexuální vzrušení během fyzické aktivity. Dochází k němu zcela spontánně a bez vnější stimulace. Proto vás taková rozkoš může poprvé pěkně zaskočit.
Jogínka jana prozradila, jak ji orgasmus nabíjí energií. Podívejte se na video:
Pokračování 2 / 5
Zážitek u žen a mužů se liší
U žen se zážitek podobá vaginálnímu orgasmu. Můžete to pociťovat jako lehké šimrání, brnění, vzrušení až výbuchy slasti. U mužů je tento jev méně častý. Zatímco u žen coregasmus souvisí se stahy pánevního dna, v případě mužů je to stimulace prostaty. Výsledný prožitek se přirovnává k orgasmu prostaty, který je intenzivnější a delší než u běžného orgasmu. Zajímavé pak je, že muži můžou během coregasmu ejakulovat, aniž je jejich penis ztopořený.
Štěpánka Bínová
8. července 2024
Pokračování 3 / 5
Proč k tomu dochází
Přesná příčina tohoto jevu je stále předmětem mnoha diskuzí a výzkumů. Vědci ale předpokládají, že za coregasmem je několik faktorů, které mohou hrát důležitou roli. Například to, že se při některých cvicích stimuluje nervový systém, který vede k sexuálnímu vzrušení. Dalším důvodem je, že se při fyzické aktivitě zvyšuje průtok krve do pohlavních orgánů. A v neposlední řadě je to i uvolňování endorfinů neboli hormonů štěstí a dobré nálady. Ty mohou určitě přispět k pocitu vzrušení během cvičení. Sklony k němu pak mají zejména ženy, které jsou ke svému tělu a sexuálním pocitům více vnímavé.
Štěpánka Bínová
8. července 2024
Pokračování 4 / 5
Dosáhnout ho může každá žena
Coregasmus je zcela normální a nepředstavuje žádné zdravotní riziko či sexuální dysfunkci, které byste se měla obávat nebo se za ni stydět. Zažít ho může dokonce každá žena, která je schopná dosahovat orgasmu i jinak. Jedna studie uvádí, že z celkového vzorku 370 žen zažilo coregasmus 124 žen. Může být zajímavým a příjemným zpestřením nejen fyzické aktivity, ale i sexuálního života.
Štěpánka Bínová
18. května 2023
Pokračování 5 / 5
Jak na to
Dochází k němu hlavně během cviků, při kterých se posiluje střed těla, tedy břišní a zádové svaly a svaly boků a pánevního dna. A právě poslední zmíněné způsobují slastné stahy během orgasmu. Nejlépe ho docílíte při stahování a uvolňování svalů pánevního dna, dále to jsou posilovací cviky planky (prkna) a zdvihy nohou, při kterých se zapojují břišní svaly. Dále sem patří cvičení šikmých břišních svalů (šikmé planky, boční ohyby nebo rotace trupu) a jógové pozice na protažení zad a posilování zádových svalů.
Gabriela Röhrichová
19. listopadu 2024