Co označujeme jako postcovidový syndrom?
Postcovidový syndrom nebo také dlouhý covid je soubor příznaků, které vás mohou trápit i několik měsíců po prodělání onemocnění covid-19. Objevují se i po uzdravení a týkat se mohou kohokoliv, kdo nemocí prošel, přitom se zdaleka nemuselo jednat o vážný průběh. Zřídka se u některých jedinců mohou objevit příznaky i s větším odstupem času, například až po roce. Vyvolat je může mimo jiné dlouhodobé působení stresu nebo fyzická zátěž a další okolní negativní vlivy.
Jaká je nejnakažlivější mutace covidu? Podívejte se na video:
Pokračování 2 / 5
Jaké jsou následky po Covidu?
Příznaků, které mohou souviset s proděláním covidu, je mnoho. Zatímco někdo si stěžuje na celkovou neustupující únavu, vyčerpání či zhoršenou kvalitu spánku, některé jedince můžou trápit také přemisťující se bolesti kloubů, zad a svalů, bolesti břicha i hlavy, ze kterých dokonce mohou vzniknout pravidelné migrény. Objevují se i případy, kdy se lidé musejí potýkat též s přetrvávající ztrátou čichu nebo chuti, zvýšenou teplotou až horečkou, ale také dýchavičností a dlouhodobým kašlem. Pacienti si také stěžují na občasné příliš rychlé bušení srdce.
Jak se zbavit únavy po covidu?
Pravidelně užívejte vitamíny C a B, které pomáhají při snížení únavy i vyčerpání. Doplňte je antioxidanty, mezi něž patří zinek, selen, vitamín E a koenzym Q10.
Některé ženy se po prodělání covidu setkaly dokonce s větším padáním a řídnutím vlasů či se zhoršením kvality pleti. Výjimkou nejsou ani žaludeční a trávicí problémy, nechutenství nebo potíže se soustředěním a zapomnětlivost. Po covidu mohou hrozit také deprese a jiné psychické problémy nebo zhoršení jiného stávajícího chronického onemocnění. Zvláštních a nepříjemných příznaků po covidu se vyskytuje celá řada a jejich projevy jsou u každého člověka individuální.
Pokračování 3 / 5
Komu hrozí problémy?
Pokud si říkáte, že u vás postcovidový syndrom nehrozí, nemusíte mít pravdu. Týká se totiž všech lidí a jeho vznik hrozí každému bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Pravdou ale zůstává, že některé skupiny lidí k němu mohou být přece jen náchylnější.
Ivana Ašenbrenerová
18. července 2021
Větší riziko hrozí osobám s přidruženými chronickými onemocněními anebo s autoimunitními poruchami. Sem patří všichni jedinci s oslabenou imunitou, například kardiaci, obézní lidé, diabetici nebo jedinci s jinými autoimunitními onemocněními. Často se ale postcovidový syndrom týká také dětí a mladistvých.
Pokračování 4 / 5
Postcovidový syndrom u dětí
Postovidový syndrom se podle odborníků týká nejen dospělých, ale i dětí. V jejich případě se mohou objevovat takzvané postcovidové prsty. Na dětské pokožce se objevují bolestivé hrbolky a někdy i svědivá vyrážka, nejčastěji se vyskytuje na prstech u nohou. Dětské prsty pak mohou vypadat jako s omrzlinami. Jejich zbarvení může vypadat nepřirozeně, někdy může být jejich barva až ve fialovém odstínu. Tyto příznaky se u dětských pacientů objevují nejčastěji kolem druhého až třetího dne po prodělání nemoci a obvykle do týdne mizí. Výjimkou po covidu není ani výskyt kopřivky nebo drobných výronů na kůži nohou.
Pokračování 5 / 5
Na co si dávat pozor (nejen) po prodělání covidu?
Pokud jste před nedávnem prodělali onemocnění covidem-19, měli byste se bez ohledu na závažnost jeho průběhu ještě několik měsíců poté výrazně šetřit. Dbejte hlavně na pravidelný a dostatečný odpočinek, důležitý je především kvalitní a pravidelný spánek. Choďte často ven na čerstvý vzduch, pravidelně se hýbejte a jezte zdravě. Kromě bohaté, pestré a vyvážené stravy nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim, ideálně složený z čisté neperlivé vody, případně z bylinkových a jiných čajů.
Tereza Brožová
8. ledna 2025
Snažte se najít si vždy chvíli pro sebe a své koníčky a nezapomínejte relaxovat. Nepřetěžujte se a vyhýbejte se, pokud je to možné, psychickému vypětí, případně se ho snažte alespoň efektivně ventilovat. Vyzkoušejte například meditaci, popovídejte si s kamarádkou nebo začněte s cvičením jógy. Díky preventivním opatřením se můžete vyhnout některým spouštěčům postcovidových projevů, například dlouhodobému stresu, který bývá v případě těchto potíží jedním z hlavních viníků.