po měsíci cvičení (posilování plus aerobní) -plus 2 kg :-D. organismus, který je chronicky pod tlakem zánětu, nemá sílu na odbourání tukové tkáně, a to ani při pouhé nízkokalorické dietě. A když se pak ještě přidá nějaký ten tlak navíc, dojde ke kaskádovému efektu a imunitní systém se zcvokne. Moje zkušeost: rok trvalého stresu=celiakická krize plus autoimunitní zánět štítné žlázy. naopak - při odbourání alergenu se stav rychle upraví - moje zkušenost -7 kg na 7 týdnů. bez cvičení a fakticky bez omezení jídla (ovšem za přísného omezení alergenu)
No nevím teda, me nejlepsi pripadne cviceni.. http://www.ocviceni.cz/cviky-na-hubnuti-a213.html maji to treba popsano a dobre vysvetleno tady. Pokud se zameris jen na jidlo a stravu, tak clovek stejne poradne nezhubne
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.