Pro všechny, kteří mají neustále hlad: 15 potravin, které sníží vaši chuť na jídlo

6. 5. 2019
Pro všechny, kteří mají neustále hlad: 15 potravin, které sníží vaši chuť na jídlo
Rádi jíte? A sníte někdy o tom, že můžete sníst cokoli a kdykoli beze strachu, že začnete tloustnout? Jistě tušíte, že tohle je jenom sen, ale přeci jen je tu dobrá zpráva. Existuje několik zdravých a chutných potravin, které vám pomůžou udržet váš nezkrotný apetit na uzdě, a vyhnout se tak přibývání na váze.

Mořské ryby

Ryby s červeným masem jako okouník mořský, losos nerka, chňapal císařský nebo chňapal rudý a další ryby známé pod anglickým názvem redfish obsahují obrovské množství bílkovin a omega 3 mastných kyselin. Což je kombinace, která vás dokáže zasytit na dlouhou dobu. Je to vlastně takový bonus. Jíst ryby je velmi zdravé. A pravidelná konzumace těchto druhů ryb kromě obezity snižuje také riziko cukrovky nebo onemocnění srdce.  

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Po pravdě řečeno není leden vaším favoritem číslo jedna. Asi to bude tím, že se jen těžko smiřujete se změnami, které vám život připraví. Velký pozor si dávejte na své zdraví, protože jste…

Nejčtenější články

Doporučujeme