Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit?

19. 4. 2020
Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit?
Nezvladatelné chutě na sladké dokáží naprosto zhatit jakýkoliv pokus o redukci váhy. Způsobuje je například nedostatek spánku i příliš mnoho cukru. Jak se jich zbavit?

Sladká je chuť štěstí a bezpečí

Mateřské mléko je nasládlé, a tak sladká chuť je první, kterou v životě poznáme. První chuťový vjem a s ním spojené pocity se nám navždy vryjí do paměti, a sladká chuť je tak často spojená s pocity útěchy, štěstí, bezpečí… Není tedy divu, že až 90 procent dospělých občas zažívá silné chutě na sladké. Touha po sacharidech je tedy často touhou zlepšit si náladu. Konzumace sladkých pochoutek totiž zvyšuje hladinu serotoninu v mozku. Serotonin je také známý jako hormon štěstí. Kromě touhy po štěstí však existuje řada dalších faktorů, které mohou touhu na sladké vyvolávat. Pokud se jí chcete zbavit, musíte je poznat.

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Jste okouzleni osůbkou, která vám vpadla do cesty. Nepůjde však o vážnou známost, ale nového kamaráda. Věřte, že vám dobře poradí a zbaví vás zbytečných obav. Pak už záleží jen na vás, jak…

Nejčtenější články

Doporučujeme