Fyzický dotyk není pro každého
Fyzický dotyk nevyléčí všechny problémy, ale je velmi důležitý při zpracování bolesti. Ne všechny lidské dotyky jsou ale stejné a každý je vnímá jinak. "Záleží na konkrétní osobě a také na rozsahu traumatu. Ne každý bude mít prospěch z fyzického kontaktu, i když je dobře zamýšlen. Záleží to na jeho celkové touze po dotycích," potvrzuje vztahová terapeutka Lisa Hawkinsová. Někteří lidé, kteří prožili konkrétní trauma, mohou dokonce fyzické dotyky odmítat či na ně reagovat způsobem, který jim ve finále ničím neprospěje.
Jak moc je ve vztahu důležitá tolerance? Podívejte se na video:
Pokračování 2 / 3
Okamžitý efekt, nebo naopak?
Vědci už na toto téma provedli několik výzkumů. Jeden z nich zjistil, že fyzický dotyk nesnižuje okamžitě emoční bolest. V tu chvíli vás prostě bolesti nezbaví, ale pomůže vám se s ní vyrovnat a rychleji ji zpracovat. Fyzický dotyk nám přináší pocit bezpečí. Když ho zažíváme opakovaně, jsme prostě silnější a lépe snášíme emocionální bolesti.
Karolína Tomášková
18. února 2021
Pokračování 3 / 3
Otevřeně se ptejte
"Fyzické pohodlí v podobě dotyků poskytuje pocit dlouhodobého bezpečí, ale nejde o univerzální přístup k uzdravení po traumatu," říká terapeutka Hawkinsová. U někoho může fyzický dotyk zastavit proces zpracování emocí, například u osob s neurologickým onemocněním. "Pro ně může být fyzický dotyk nevítaný a dráždivý," dodává odbornice.
Co z toho tedy plyne? Nepředpokládejte dopředu, že fyzický dotyk je pokaždé prospěšný. "Raději se zeptejte, co by člověk s emoční bolestí potřeboval, aby se cítil lépe."
Laura Poláková
18. května 2021
Markéta Žídková
8. listopadu 2020