Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii

9. 6. 2021
Foto: iStock
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii | Foto: iStock
Že jsou tuky v omezeném množství zdraví prospěšné, se ví už dávno. Jsou součástí pestré stravy, kterou byste měla svému tělu dopřát. A patří mezi ně i margaríny, které byly ještě donedávna považovány za nezdravé. Co se změnilo a v čem jsou prospěšné?

Posílí imunitu

Omega-3 nebo omega-6 mastné kyseliny jsou tělu prospěšné látky, které však lidé dlouhodobě velmi málo konzumují. Obě látky jsou přitom lehce dostupné právě v margarínu. Ten se totiž skládá mimo jiné z řepkového nebo lněného oleje, které jsou přirozeným zdrojem omega-3 mastných kyselin. Ale i ze slunečnicového oleje, který je zdrojem omega-6 mastných kyselin. Tyto nenasycené mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky, a co je důležité i v době koronaviru, posilují imunitu.

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Momentálně máte mnoho nápadníků, kteří se o vás ucházejí. Nejdříve vám to imponovalo, teď je to k vzteku. Ale můžete si za to sami! Pokud se vám do vztahu nechce a preferujete jen letní…

Nejčtenější články

Doporučujeme