Proč při dietě nehubnete? Možná děláte následující chyby

2. 3. 2019
Proč při dietě nehubnete? Možná děláte následující chyby
Ke snídani jóga, voda s citronem a jáhlová kaše. K obědu dušená ryba se zeleninou. Večer hodinka ve fitness centru a lehčí salát. Přes den občas kousek ovoce anebo oříšek. Váha ale stagnuje. Kde je problém?

Kdo nedržel někdy dietu? Asi každý. A řada z nás má asi tu zkušenost, že zpočátku šla váha dolů, ale po dvou až třech kilech se proces zastavil. Hubnutí totiž není jen o přijímaných a vydávaných kaloriích, ale i o složení potravin. „Někdy může být zakopaný pes taky v minulosti nebo ve stresu,“ říká specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Co tedy ohlídat, abychom fakt zhubli?

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Minulé březnové týdny byly pracovně náročné a daly vám docela zabrat. To vše díky negativní náladě a nepříjemnému přístupu nadřízeného. Do hádek s ním se už určitě nepouštějte, ale dávejte…

Nejčtenější články

Doporučujeme