Proti astmatu pomáhají dětem ovoce a ryby

17. 3. 2003
Proti astmatu pomáhají dětem ovoce a ryby
Jídelníček sestavený pouze z ovoce a rybího masa může u dětí zredukovat riziko vzniku astmatu na minimum. To je výsledek rozsáhlé studie bulharských lékařů, kteří zkoumali stravovací zvyky u více než dvaceti tisíc dětí ze šesti zemí střední a východní Evropy.

Odborníci nejprve zjistili, že nedostatek ryb v jejich jídelníčku vede k rozvoji chorob dýchacího ústrojí. Například méně než jedna porce ryby do měsíce způsobuje u dětí dýchavičnost a kašel, zatímco nedostatek ovoce vede k dýchavičnosti v kombinaci s astmatem.

Odborník na výživu doktor John Harvey ze sofijského Národního centra hygieny, lékařské ekologie a výživy řekl: „Náš výzkum jednoznačně potvrdil, že vyvážený jídelníček s bohatým zastoupením ryb, ovoce a zeleniny velmi účinně ovlivňuje plicní funkce u dětí a zlepšuje jejich dýchání. Mezi lékařskými odborníky se hromadí množství studií, které dokazují, že strava bohatá na ovoce zlepšuje kondici plic. A zároveň můžeme bezpečně tvrdit, že konzumace ryb v umírněném množství snižuje riziko vzniku astmatu a výrazně zlepšuje zdraví dětí nemocných astmatem. V budoucnu se proto musíme obracet na výživu jako na nejúčinnější prevenci mnoha civilizačních nemocí včetně astmatu.“

Vědci soudí, že rybí maso a tuk mají ochranné a léčebné účinky díky mastným omega-3 kyselinám. Ovoce a zelenina jsou zase bohatým zdrojem různých látek, vlákniny a vitaminů i minerálů. Všechny tyto složky dohromady chrání organismus před bakteriemi a viry a spolupůsobí při detoxifikaci a podpoře imunitního systému. (Plus)

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Víkend se teď nese v duchu pohody. I když to není v rodině ideální, nehrozí vážnější hádka. Naopak v partnerském vztahu se blýská na lepší časy a možná si večer vyjdou s drahou polovičkou…

Nejčtenější články

Doporučujeme