Psychika a vztahy – pro šťastné srdce nejen na jaře

25. 2. 2008
Psychika a vztahy – pro šťastné srdce nejen na jaře
Na jaře se příroda začíná probouzet, dny se prodlužují a jsou světlejší. Mnozí z nás se na toto roční období velice teší. „Už aby ta zima skončila. Už aby tu bylo jaro.“ Tyto a podobné věty slýcháme v zimních měsících stále častěji.

Sněhové vločky, které se s koketní lehkostí snášejí na chodník, nás již netěší a i kdyby padaly sebekoketněji, vyslouží si jen hanlivé přívlastky. Celá naše bytost volá po změně a jaro se zdá být příslibem nové energie.

S příchodem prvních slunečných dnů se radujeme, že příroda vyslyšela naše volání. A uvnitř nás dochází k určitým změnám. Někteří lidé jako ještěrky vylézají ven a dychtivě nastavují svou tvář slunečním paprskům. Často si s blaženým výrazem užívají dotyků zatím nesmělého jarního slunce. Lavičky v parku se začínají plnit těmi, kteří mají chuť a čas přivítat slunce. Ne všichni lidé reagují tímto způsobem. Jaro je časem obnovy, zeleně a rašení. Každá regenerace však potřebuje energii. Jsou lidé, kteří „jedou na doraz“ a na nějakou obnovu jim prostě nezbývá síla, čas a často obojí. První období v roce si však svou energii žádá. Tak se tito lidé ocitají pod tlakem přírody. Místo toho, aby si ji z jara brali, jsou vysáti do poslední kapky své životní síly. Pak hovoříme o jarní únavě, v extrémních případech o depresi.

Jaro však doléhá i na lidi, kteří energii mají. Máj je časem lásky, milování. Opět ne každý má to štěstí požívat těchto výhod probouzející se přírody. V tomto kontextu je naše osamění viditelnější, více obnažené. I lidé, kteří vedou spokojený život bez partnera, musí v období prvních květů čelit hlodajícím pochybnostem. Kdo tento boj s pochybnostmi prohrává a z nějakého důvodu selhává při hledání partnera, ocitá se znovu v krizi. Pochybnosti nahradí výčitky, pokles sebevědomí, stažení se do sebe a znovu deprese.

Zdá se paradoxní mluvit o zátěžovosti jara na lidskou psychiku, ale je to více než na místě. Obdobné to bývá s Vánoci, které se coby svátky klidu a míru taktéž stávají příčinou toho, že psychologické poradny praskají ve švech.

Jak si tedy udělat z jara spojence místo nepřítele? Důležitým krokem k úspěchu je dostatek času na odpočinek. Budeme-li mít dostatek času odpočívat, budeme také připraveni na jarní zátěž. Pokud to je možné, měli bychom si najít o víkendu hodinku volna a místo uklízení vyrazit ven, čerpat sluneční energii. Svým klientům často doporučuji zejména v prvních jarních měsících trochu prohloubit sociální aktivity. Vyrazit si s přáteli na procházku, navštívit pár kamarádů, kteří např. bydlí na venkově. Pokud bychom to měli shrnout do poučky blízké lidové pranostice, znělo by to přibližně takhle: „Kdo se z jara čile druží, ten si svoje zdraví tuží.“ Nebo: „Ten kdo z jara odpočívá, v létě silné nervy mívá.“

Psychika a vztahy – pro šťastné srdce nejen na jaře Mgr. Martin Sedláček psycholog, manželský terapeut

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Na konci týdne jste zakopali válečnou sekeru se stresem. Došlo vám, že podléháte nervozitě kvůli věcem, které nestojí za to. Nadřízený vám může být ukradený. Přeci si nenecháte zničit…

Nejčtenější články

Doporučujeme