Rozhýbejte svůj metabolismus: Nedržte dietu, najděte si svůj styl

6. 1. 2018
Rozhýbejte svůj metabolismus: Nedržte dietu, najděte si svůj styl
Někdo je odborníkem přes diety, někdo je není schopen držet, i kdyby šlo o život. Pokud patříte do té druhé skupiny, máme pro vás dobrou zprávu. Když chcete zhubnout, není vždy třeba držet se striktně nařízeného jídelníčku. Občas jen stačí pozměnit stravovací návyky a kila jdou dolů!

Krok číslo jedna: odlehčení

Využijte toho, že tělo samo má chuť jíst po svátcích lehčeji. A rovnou začněte jíst zdravěji. Neznamená to, že najedete na nějakou šílenou dietu, ale že třeba zbytky cukroví už necháte jen pro návštěvy. Vy na to už půjdete jinak.

Nemá cenu začátek vašeho hubnutí nějak odkládat, žádný lepší den než dnešní nebude. Je to podobné jako s cigaretami, těch se nejspíše také zbaví lidé, kterým něco dojde. Tu další už si prostě nezapálí – místo toho, aby se na to obřadně chystali.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Chuť do života byste mohli rozdávat, ale nikdo z vašeho okolí o to bohužel nebude nijak zvlášť stát. Udělejte si tedy hezkou chvilku pro sebe. Soustřeďte se hlavně na zlepšení fyzické a…

Nejčtenější články