Rebel Wilson –35 kg
Známá komička vždy propagovala sebelásku a kila navíc uměla hrdě nosit. Díky plnoštíhlé postavě se v Hollywoodu také proslavila a role boubelek se jí jen hrnuly. Svůj postoj přehodnotila před třemi lety po návštěvě lékaře, který jí naznačil, že by jí zhubnutí usnadnilo cestu k mateřství. Neurčila si žádnou cílovou váhu, jen se chtěla cítit fit. Nakonec změnou životního stylu zhubla 35 kilo.
Rebel přestala emocionální problémy řešit jídlem, začala jíst třikrát denně a do jídelníčku zařadila mnohem víc zeleniny a ryb, pije minimálně dva litry vody denně. Každé ráno si údajně dává také teplou vodu s projímavou epsomskou solí. Jednou až dvakrát týdně vynechává večeři a denně se věnuje chůzi, běhu, józe nebo plavání.
Jak to Adele slušelo na udílení cen BRIT Awards? Podívejte se na video:
Adele –45 kg
Všem se zaryla do paměti jako boubelka se silným hlasem, čímž vyčnívala z řady. Před pár lety ale zpěvačka překvapila štíhlou postavou, které dosáhla během dvou let. Zhubla neuvěřitelných 45 kilo, kdy cvičila třikrát denně, ovšem ne proto, aby zhubla, ale kvůli úzkostem. Ráno se věnovala chůzi nebo boxu a večer kardio cvičení. Takový režim si mohla dovolit, protože neměla žádnou práci.
Důležitou úlohu pak sehrála sirtfood dieta. Při ní do jídelníčku začleňujete enzymy (sirtuiny), které pomáhají spalovat tuky a posilovat svaly. Základem jsou zeleninové šťávy, spousta ovoce a zeleniny, ořechy, pohanka a zakázaná není například hořká čokoláda nebo červené víno.
Melissa McCarthy –35 kg
Boubelatou šéfkuchařku Sookie z Gilmorek byste dneska možná ani nepoznala. Zhubla totiž 35 kilo a mohla za to i psychika. Přestala si lámat hlavu s kily navíc a nestresovala se. Když pak začala pracovat na snímku Špión, tak do toho i posilovala, což jí také pomohlo. Jejím cílem ale nebyla štíhlost, protože by si tím uškodila i pracovně. Jen se chtěla cítit ve svém těle dobře a zdravě.
Pavla Tomicová –35 kg
Českou herečku si diváci oblíbili už v seriálu Ulice jako veselou boubelku a přes svá kila navíc zazářila i v taneční soutěži StarDance. Loni ale všechny šokovala výraznou proměnou. Zhubla 35 kilo, ale zároveň vypadala velmi ustaraně. Nedlouho poté se provalilo, že má na změně pravděpodobně velký podíl stres kvůli rozpadu manželství s Ondřejem Malým. Ten od ní odešel kvůli mladší kolegyni ze Slunečné, Kristýně Kociánové, se kterou si pořídil dítě.
Charlotte Štiková –60 kg
Během pár let se mladší sestra Ornelly Koktové proměnila k nepoznání. Zhubla totiž 60 kilogramů, a tím prý ukončila své trápení kvůli nadváze. Vděčí tomu údajně hlavně zdravé stravě. Předtím jedla velké porce, které zmenšila, zato jí víckrát denně. Do toho ještě pravidelně cvičí a chodí do posilovny. Postěžovala si jen na povislou kůži, která po rychlém úbytku váhy zůstala, a že jí značně prořídly vlasy.
Anežka Rusevová –20 kg
Kila navíc dlouho neřešila a také díky nim se proslavila v seriálu Ulice rolí boubelky Venduly. Před časem se ale sama od sebe rozhodla zhubnout a nasadila drastickou dietu, díky které během tři čtvrtě roku shodila 20 kilo. Nejdřív jí vadilo, že má pořád hlad, protože musela omezit velikost porcí a jíst pětkrát denně. Do jídelníčku zařadila hodně bílkovin, zeleninu a mléčné produkty. Vysadila přitom mouku a cukr.