Snaha být za každou cenu šťastný nefunguje. Jak tedy dosáhnout štěstí?

3. 6. 2021
Foto: iStock
Snaha být za každou cenu šťastný nefunguje. Jak tedy dosáhnout štěstí? | Foto: iStock
Aktivně se hnát za štěstím nemusí být úspěšné. Výzkumy ve skutečnosti ukazují, že je lepší, když se snažíme mít každý den z něčeho radost. Spousta maličkostí je fajn, stačí je jen hledat a být vůči nim všímaví. Jak tedy dosáhnout spokojeného, možná i šťastného života?

Štěstí není udržitelné

Štěstí nemůže být podle odborníků dlouhodobým cílem jednoduše proto, že je to „nestálá emoce“. To vysvětluje koncept hédonické adaptace: Dosáhnete úspěchu, chvíli jste šťastní, jenže pak si na to zvyknete, adaptujete se a přijde vám to normální. Také si uvědomíte, že dosažením úspěchu se zase tak moc nezměnilo. Prostě to, co nás uspokojilo, už nás dál neuspokojuje, protože jsme si na to zvykli. Potřebujeme nový úspěch nebo zvýšit dávku – to neplatí jen u drog, ale u všeho. 

Kdo je takzvaný feťák lásky? Podívejte se na video: 

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

O víkendu zatoužíte po společnosti dobrých přátel a veselení. Klidně si vyhoďte z kopýtka, ale nezapomínejte, že máte i víkendové povinnosti a únava je vám v patách. Většinu času tedy…