Snídaně pomáhá zhubnout: Naučte se jíst ráno!

12. 2. 2018
Snídaně pomáhá zhubnout: Naučte se jíst ráno!
Ne každý má po ránu chuť na vydatnou snídani. Podle řady odborníků ale jde o nejdůležitější jídlo dne, proto vám přinášíme pár triků, jak se naučit snídat.

Pijte vodu

Jakmile se probudíte, mějte po ruce připravenou velkou sklenici vody. Berte to jako druh předkrmu. „Sklenice vody pokojové teploty pomůže poslat tělu zprávu, že potřebuje palivo, a tak se lépe probudí,“ říká Brigitte Zeitlinová, nutriční poradkyně.

Jak na domácí müsli neboli granolu. Jak na ni, najdete na videu: 

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Nemusí se bát, že by vás zradilo zdraví natolik, že byste nemohli dokončit dílo, na kterém vám záleží. Drobné úrazy a menší nachlazení se přitom nepočítají. Když se budete lépe starat o…

Nejčtenější články