Spánek malých dětí

19. 2. 2003
Spánek malých dětí
Instruktivní kniha o spánku nejmenších dětí a o obtížích s ním je klíčem k pochopení zvláštností dětského spánku. Autorka rodičům vysvětluje, proč se děti v noci probouzejí, proč usínají pozdě, probírá problematiku dudlíků, důležitostí snů a podobně.

Radí, jak reagovat, když malé děti odmítají jít spát nebo se často probouzejí, co dělat, trápí-li je zlé sny.

Isabelle Gravillon - Spánek malých dětí brož., 104 s., 129 Kč Vydalo nakladatelství Portál

Ukázka: Knihovnička pro klidný spánek

Abyste své malé zlobidlo zavedli na správnou cestičku, která vede ke spánku, zavolejte si na pomoc pohádkové hrdiny. Každé dítě mívá svou oblíbenou knížku, přečtete-li si z ní každý večer před spaním společně určitý úryvek, vytvoříte si postupně uspávací rituál, který dítěti při usínání velmi pomůže.

Motýlek paví očko* nebo mašinka…když otevřete kartonové stránky těchto nebo i jiných knížek, můžete si s dítětem přeříkávat rytmické verše a na obrázku si ukázat, jak motýlek či mašinka… usíná v postýlce, a hned to také převést s malým adeptem spaní do praxe. Například: Bude chvilka odpočinku pro kola a pro mašinku?

Že jsi šťastně dojela, ty mašinko veselá, co si budeš přát? Kolečka dám spát.

  • Milena Lukešová, Helena Zmatlíková, Paví očko, dobrý den, SNDK 1968.

** Jan Čarek, Zdeněk Miler, O veselé mašince, Albatros 1982.

Další typy na čtení před spaním uvádíme na konci knihy.

“Věčně zelenou” je knížka Františka Halase Před usnutím. Její verše provázejí několik generací českých dětí. I vaši rodiče si možná ještě vzpomenou na Halasovy verše a půvabné ilustrace Oty Janečka:

Večerní čtení pohádek musí nechat místo pro zázraky, nesmí to být výslech, jakou barvu má domeček, o kterém dítěti čteme, nebo jakou barvu má zástěrka jedné z postaviček!

Stále tatáž knížka

Malé dítě má rádo, když mu čteme stále stejnou pohádku nebo stejné veršíky. Brzy je zná nazpaměť, ale to vůbec nevadí, protože je chce slyšet znovu a znovu, až se nevědomky dobere hlubšího smyslu.

Hélène de Leersnyder, L´Enfant et son sommeil (Dítě a jeho spánek)

Praktické rady

Aby četba před spaním pomáhala dítěti usnout, musí respektovat několik pravidel:

– Při čtení si sedněte vedle postele dítěte na malou nízkou stoličku, neberte dítě s sebou do vlastní postele kvůli většímu pohodlí. Přenášení dítěte zpět do jeho postýlky by mohlo být obtížné.

– Důležité je navodit klidnou atmosféru. I když měníte tón hlasu podle postav, nemluvte příliš nahlas a nedělejte prudká gesta.

Kniha jako zrcadlo

Dítě rozumí tomu, co mu čtete. Rozumí tomu, jak se odvíjí příběh, nachází v něm samo sebe, svá přání, vztahy k druhým lidem. Věří tomu, co mu maminka čte a co zní tak odlišně, než na co je zvyklé během dne.

Hélène de Leersnyder, L´Enfant et son sommeil (Dítě a jeho spánek)

zdroj: Portál

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Už v minulých dnech jste měli jako zrozenci ve znamení Berana šanci rozběhnout výhodné finanční aktivity, které by mohly zvýšit vaše příjmy. Tyto šance pokračují, přičemž vám v období…

Nejčtenější články

Články odjinud