Sami se vyspíte lépe
Skoro každý nakonec přizná, že když má postel jen sám pro sebe, lépe se vyspí. V Kanadě se každý třetí pár rozhodne spát zvlášť už od začátku vztahu, v Americe už se u novostaveb počítá s oddělenými ložnicemi jako se standardem.
Studie ukázaly, že dvě třetiny párů, které spaly v oddělených ložnicích, připustily, že jejich vztah tímhle uspořádáním utrpěl, polovička pak tvrdila, že cítí, jak se jim partner začíná vzdalovat, 42 % zaznamenalo méně aktivní sexuální život.
Pokračování 2 / 4
**Spát odděleně se nevyplatí všem**
Zatímco oddělené spaní může pro páry v začátcích vztahu být víc vzrušující, pro partnery, kteří už nemají tak aktivní sexuální život, to může být poslední kapka k tomu, aby jim ze života sex zmizel úplně.
Ztráta intimity, sexu a vzájemného dotýkání způsobí, že se nám přestane tvořit oxytocin, hormon lásky, důvěry, věrnosti… (Ten se tvoří v hypotalamu a následně se uvolňuje do krve. Ovlivňuje nejen porod a mateřství, ale mezilidské vztahy vůbec.) Postel je také občas jediným místem, kde se některé hodně zaměstnané páry můžou potkat na dobu delší než jen pár okamžiků. Vzájemné vazby se přece jen upevňují ve chvíli, kdy s tím druhým trávíte společný čas, ne?
Pokračování 3 / 4
**Dejte spaní druhou šanci**
Pokud chcete dát společnému spaní ještě jednu šanci, kupte si nejdřív novou, větší a pohodlnější postel nebo vyměňte matraci. Ta totiž může minimalizovat rušení vašeho spánku způsobené neklidným spaním vašeho partnera.
Pokračování 4 / 4
**Trváte na oddělených ložnicích?**
Pak byste se měla aktivně postavit k rozvíjení vzájemné fyzické a emocionální intimity. Jak? Zkuste mazlení na sedačce před spaním, pravidelnou procházku po večeři nebo společné venčení psa.
A rozhodně z původní ložnice nevyhazujte manželskou postel – ukázalo se totiž, že i páry, které spolu v jedné posteli nevydrží, přesto jednu až dvě noci v týdnu spí společně. Byla by škoda se o tyhle společné chvíle, kdy můžete být jeden druhému nablízku, připravit.