I v relativně mladém těle může bouchat „staré“ opotřebované srdce. Jak je na tom konkrétně to vaše, si můžete poměrně snadno spočítat sami.
Infarkt myokardu je jednou z nejčastějších příčin úmrtí, a proto je nutné se o svou oběhovou soustavu dobře starat. Váš biologický věk vůbec nemusí odpovídat stavu vašeho srdce. Existuje mnoho faktorů, které na srdce působí. Některé z nich nemůžeme ovlivnit, například věk či dědičnost. Z velké části si ale za stav své oběhové soustavy můžete sami.
Nejvýznamnějšími námi ovlivnitelnými faktory jsou:
- vysoký krevní tlak,
- kouření,
- obezita,
- konzumace tučných, smažených a dalších nezdravých potravin,
- nedostatek fyzické aktivity,
- cukrovka
Spočítejte si věk svého srdce sami
Věk, dědičnost, diabetes a veškeré další rizikové faktory si navolte do speciální kalkulačky, která určí, o kolik je vaše srdce starší či mladší než vy sami.
Vyzkoušet to můžete zde: KALKULAČKA
Tlak pod kontrolou
S hodnotami toho, jak má vypadat váš krevní tlak je to jednodušší. Měl by být stejný či nižší než vaše kalendářní roky. Podle statistik je srdce jednoho ze dvou mužů a dvou z pěti žen starší o více než pět let, než udává jejich rodný list. V průměru je to dokonce o 7 let. Velkou roli zde hraje zejména krevní tlak.
- Lidé s hodnotami systolického tlaku v normě či nižšími (120 mm Hg a méně) mají srdeční věk stejný, či dokonce nižší než svůj vlastní.
- Osoby s tlakem mezi hodnotami 120 až 139 mm Hg nosí v hrudi orgán již v průměru o 10 let starší.
- Pokud se hodnoty krevního tlaku vyšplhají až za hranici 140 mm Hg, pak se srdci připisuje i 20 roků navíc.
Pokud máte pocit, že jste ohroženi infarktem, můžete si zadat své parametry do této kalkulačky. Výslednou hodnout berte pouze jako orientační. Pokud vám ale vyjdou znepokojující čísla, neváhejte a začněte svůj stav řešit dřív, než bude pozdě.
http://www.ulekare.cz/kalkulacky/kalkulacka-rizika-srdecniho-infarktu-23.
Zdroje:
www.cdc.gov
www.heartage.me
Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!
