Spočítejte si skutečné stáří svého srdce. Zde najdete kalkulačku

4. 12. 2015
Spočítejte si skutečné stáří svého srdce.  Zde najdete kalkulačku
I v relativně mladém těle může bouchat „staré“ opotřebované srdce. Jak je na tom konkrétně to vaše, si můžete poměrně snadno spočítat sami.

Infarkt myokardu je jednou z nejčastějších příčin úmrtí, a proto je nutné se o svou oběhovou soustavu dobře starat. Váš biologický věk vůbec nemusí odpovídat stavu vašeho srdce. Existuje mnoho faktorů, které na srdce působí. Některé z nich nemůžeme ovlivnit, například věk či dědičnost. Z velké části si ale za stav své oběhové soustavy můžete sami.

Nejvýznamnějšími námi ovlivnitelnými faktory jsou:

  • vysoký krevní tlak,
  • kouření,
  • obezita,
  • konzumace tučných, smažených a dalších nezdravých potravin,
  • nedostatek fyzické aktivity,
  • cukrovka

Spočítejte si věk svého srdce sami

Věk, dědičnost, diabetes a veškeré další rizikové faktory si navolte do speciální kalkulačky, která určí, o kolik je vaše srdce starší či mladší než vy sami.

Vyzkoušet to můžete zde: KALKULAČKA

Tlak pod kontrolou

S hodnotami toho, jak má vypadat váš krevní tlak je to jednodušší. Měl by být stejný či nižší než vaše kalendářní roky. Podle statistik je srdce jednoho ze dvou mužů a dvou z pěti žen starší o více než pět let, než udává jejich rodný list. V průměru je to dokonce o 7 let. Velkou roli zde hraje zejména krevní tlak.

  • Lidé s hodnotami systolického tlaku v normě či nižšími (120 mm Hg a méně) mají srdeční věk stejný, či dokonce nižší než svůj vlastní.
  • Osoby s tlakem mezi hodnotami 120 až 139 mm Hg nosí v hrudi orgán již v průměru o 10 let starší.
  • Pokud se hodnoty krevního tlaku vyšplhají až za hranici 140 mm Hg, pak se srdci připisuje i 20 roků navíc.

Pokud máte pocit, že jste ohroženi infarktem, můžete si zadat své parametry do této kalkulačky. Výslednou hodnout berte pouze jako orientační. Pokud vám ale vyjdou znepokojující čísla, neváhejte a začněte svůj stav řešit dřív, než bude pozdě.

http://www.ulekare.cz/kalkulacky/kalkulacka-rizika-srdecniho-infarktu-23.

Zdroje: www.cdc.gov

www.heartage.me

Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Nepůjčujte peníze sousedovi, který se k vám nechoval vždycky fér. Nemusíte si přitom připadat zle, nikdo se tomu divit nebude. Radši dopřejte příjemný nedělní program svým nejbližším. Na…

Nejčtenější články