Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to musíte udělat i něco víc, začít se pohybovat! Ovšem jaký sport je pro vás vhodný? Který vás bude skutečně bavit a vydržíte u něj? Zkuste vybírat podle zvěrokruhu, možná vás to chytne a pohyb si zamilujete!
Beran (21. 3. - 20. 4.)
Jízda na kole
Berani jsou plní energie a milují soutěžení. Najděte si takovou fyzickou aktivitu, kde můžete vydat co nejvíc a kde budete mít šanci někoho předhonit. Jízda na kole s ostatními přáteli je pro vás to pravé ořechové.
dr. Jarmila Gričová
27. prosince 2018
Pokračování 2 / 12
Býk (21.4. - 21.5.)
Běh
Býci touží spíše po klidu a pohodlí, ale taky po nových smyslových zkušenostech. Třeba nový druh čokolády nebo vína. Pokud jde o pohyb, mohl by vás bavit běh, rychlá procházka v přírodě, kde můžete nasávat vůni lesa, nebo běžky. Musíte ale zkoušet neustále nové trasy, jinak se začnete nudit.
Pokračování 3 / 12
Blíženci (22.5. - 21.6.)
Tenis
Blíženci jsou vždy plní elánu a milují rozmanitost. Ovšem mají jeden velký problém, málokdy vydrží u něčeho delší dobu. Změny vám dělají dobře, proto musíte najít takový sport, kde budete neustále motivováni k něčemu novému. Zkuste třeba tenis, ten vyžaduje, abyste spolupracovali s partnerem (pokud hrajete čtyřhru) a zároveň uplatnili svůj rychlý intelekt.
dr. Jarmila Gričová
2. ledna 2019
Pokračování 4 / 12
Rak (22.6. - 22.7.)
Jóga
Raci mají tendenci až moc řešit svoje emoce, takže potřebujete takový sport, který ty vaše emoce udrží na uzdě. Jóga vám právě tohle umožní, navíc při ní budete cítit každý pohyb. A to je přesně to, po čem vaše citlivá přirozenost touží. Cvičit a současně trénovat svůj mozek.
Pokračování 5 / 12
Lev (23. 7. - 22. 8.)
Tanec
Lvi milují obdiv a pochvalu. Milují scénu a reflektory, a to je taky důvod, proč pro je pro ně ideální tanec. Vyberte si cokoli a budete zářit! Je to skvělá aktivita pro vaše tělo a zároveň budete skvěle vypadat pro ostatní.
Pokračování 6 / 12
Panna (23.8. - 22.9.)
Pilates
Panny jsou pečlivky a přesné. Hodně vám záleží na detailech, takže to z vás činí skvělé kandidátky na cvičení, které se týká formy. Zkuste pilates, meditaci nebo jógu, kdy budete muset ztišit svoji analytickou mysl a prostě jen být sama sebou. Pilates zpevní vaše tělo fyzicky i duševně.
Jarmila Gričová
4. ledna 2019
Pokračování 7 / 12
Váhy (23.9. - 23.10.)
Total Barre
Váhy hledají neustále rovnováhu a harmonii. Pro vás je ideální takzvané barre, což je systém cvičení nabitý energií a dynamikou. Kombinuje v sobě prvky pilates (posilování), baletu (protažení) a vytrvalostního tréninku (kardio). Tohle cvičení vás naučí, jak se správně pohybovat, zlepšíte si pružnost těla a taky vytrvalost.
Kristýna Witnerová
5. července 2018
Pokračování 8 / 12
Štír (24.10. - 22.11.)
Box
Štíři jsou tak trochu divoši, kteří chtějí dělat vše naplno. Jsou také velmi smyslní a velmi intenzivní. Proto se vám bude dařit v takových sportech, které vás tlačí k tomu, abyste ze sebe vydali naprosté maximum. Třeba box, ten je pro vás ideální.
redakce
21. července 2017
Pokračování 9 / 12
Střelec (23.11. - 21.12.)
Pěší turistika
Střelci jsou dobrodruzi milující cestování. Mají otevřenou mysl a potřebují něco, při čem se nebudou nudit, a ještě se něco zajímavého dozví. Pěší turistika je pro ně jako stvořená. Chůze v přírodě po místech, která jste ještě neviděli, je pro vás výzva, a hlavně ne nuda.
Gabriela Röhrichová
2. prosince 2017
Pokračování 10 / 12
Kozoroh (22.12. - 20.1.)
Horolezectví
Kozorozi by měli dostát svému názvu – tedy lézt po horách. Protože jsou disciplinovaní a spolehliví, horolezectví je pro ně naprosto ideální. Navíc je to určitá výzva, zdolat nějaký vrchol. Fyzicky náročný sport a zároveň emocionálně povznášející.
Laura Poláková
4. května 2021
Pokračování 11 / 12
Vodnář (21.1. - 20.2.)
Trampolína
Vodnáři jsou zvědaví, kreativní a nápadití, takže je přitahují mimořádné a neobvyklé věci. Vy byste měli zkusit aero jógu, trampolínu, bubnování nebo sněžnice! Vaše nekonečná představivost dostane s těmito aktivitami zelenou. Díky nim ukojíte svoji zvědavost a ještě zhubnete. Co chtít víc?
Laura Poláková, Ivana Štědrá
17. června 2024
Pokračování 12 / 12
Ryby (21.2. - 20.3.)
Plavání nebo paddleboarding
Ryby jsou vodní znamení, intuitivní, tvořivé a vysoce citlivé. Využijte toho a vyberte si sporty, které s vodou souvisejí. Plavání nebo paddleboarding vám umožní, abyste samy nad sebou rozjímaly, ale taky poškádlíte svoje svaly. Zkusit můžete třeba spinning ve vodě, kdy šlapete na kole pod vodou.
Laura Poláková
3. listopadu 2018