Středomořská strava prodlouží život o patnáct let

3. 8. 2011
Středomořská strava prodlouží život o patnáct let
Jídelníček národů obklopujících Středozemní moře je ještě zdravější, než se dosud soudilo. Podle nových výzkumů pak aplikovaný na jedince živeného nezdravým jídelníčkem západního stylu může být elixírem života. Prodloužit u takového člověka totiž může délku života až o patnáct let.

Středomořský jídelníček sestává ze zeleniny, olivového oleje, ovoce, ořechů, mořských plodů a celozrnných obilovin. Červené maso se pojídá jen málo a místo piva se konzumuje červené víno bohaté na flavonové antioxidanty.

Z desetileté studie 120 tisíc mužů a žen ve věku 55 až 69 let, kterou vypracovali na Maastrichtské univerzitě, vyplývá, že osoby, které se stravovaly podle kuchyní ze zemí Středozemního moře, nekouřily a pohybovaly se, žily o patnáct let déle.

„Tato studie dokazuje, že zdravý životní styl může vést k výraznému zlepšení zdraví. A navíc u žen byl vliv středomořské stravy na zdraví výraznější než u mužů,“ tvrdí profesor Piet van den Brandt z Maastrichtské univerzity.


POJĎTE NAKUPOVAT DO BUTIKU NA DÁMA.CZ!

ČTĚTE TAKÉ: Amy Winehouse zemřela zasnoubená!

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Jste schopni zaregistrovat až neuvěřitelné detaily, které se v práci i osobním životě ukazují jako velmi podstatné. Odmítáte si nasazovat růžové brýle a většinu věcí si ověřujete z…

Nejčtenější články

Články odjinud