Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

19. 1. 2017
Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám
Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom vyhoření týká hlavně lidí ambiciózních, disciplinovaných, lidí, kteří neumí říct ne, a také těch, kteří pracují s lidmi. Stojí na konci dlouhé řady událostí, které nás stály spoustu fyzické i psychické energie. Od deprese nebo únavy se liší tím, že jsou jeho součástí taky pochybnosti toho, co děláme. Tyhle symptomy jsou pro něj typické.

Plíživý proces

K syndromu vyhoření se můžeme propracovat nenápadným, plíživým způsobem. Od nadšení, kdy jsme schopni pro novou práci leccos obětovat, takže začneme zapomínat na soukromé radosti, koníčky, záležitosti. Poté nadšení poleví, přicházíme na to, že ne všechno je tak ideální, vzpomeneme si, že také máme nějak soukromé potřeby, a ocitneme se ve fázi stagnace. Stále se opakující špatné zkušenosti s nadřízenými, klienty nebo kolegy nás posunou do fáze frustrace. Začínáme pochybovat, jestli to, co děláme, má vůbec smysl. Když to trvá už moc dlouho, nastává fáze apatie. Děláme už jen to nejnutnější a práci máme jen kvůli penězům a zaplacení složenek. Poslední z dlouhé řady je vyhoření, burnout.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Obdržíte větší počet pozvánek na soukromé večírky, firemní párty nebo narozeninové oslavy. Je zřejmé, že vás ostatní vyhledávají, neboť dokážete pobavit či stmelit kolektiv. Bylo by ovšem…

Nejčtenější články