Takhle byste nikdy neměli začít hubnout. 7 chyb, kvůli kterým to nezvládnete

16. 2. 2020
Takhle byste nikdy neměli začít hubnout. 7 chyb, kvůli kterým to nezvládnete
Většinou se do hubnutí vrháme s velkou chutí a už se vidíme o pár kilo lehčí. Jenže často přepálíme začátek či uděláme jinou začátečnickou chybu a po nějaké době to vzdáme s tím, že jsme prostě naprostá výjimka, která nikdy nedokáže zhubnout. Přitom je mnohdy na vině nějaká chybička, drobnost, která zhatí celý velkolepý plán. Pokud zase chcete začít hubnout, vyvarujte se následujících chyb.

1. Úspěch posuzujete jen podle ručičky na váze

Samozřejmě je to skvělý pocit, když si stoupnete na váhu a vidíte, jak jedno kilo za druhým mizí. Jenže kdo chce zhubnout, musí si nejprve vypracovat svaly, a ty jsou jak známo těžší než tuk. Takže pokud začnete cvičit, zpočátku můžete i nabrat na váze nebo minimálně kila nepůjdou dolů. 

Řešení: Na začátku si raději měřte obvod pasu a boků a foťte se. Tak uvidíte pokrok a neztratíte motivaci.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Jste zahledění sami do sebe a vymýšlíte plány, které jsou pro nepřijatelné, což už vás přestává bavit. Milí Střelci, nebojte se. Pracujte na sobě, ale buďte více nohama pevně na zemi. Jen…

Nejčtenější články

Doporučujeme