Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. 2018
Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy
V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku a ledového salátu. Sáhněte po jiné zelenině a připravte si pokrm, který vás v zimě zahřeje.

Teplý salát z kořenové zeleniny se sýrem feta je jídlo jako stvořené pro zimní dny. Kombinaci špenátu, pečené mrkve a jemné medové zálivky si oblíbíte na první ochutnání. Recept na Teplý salát z kořenové zeleniny se sýrem feta najdete ZDE.

Salát z červené řepy poslouží jako příloha i lehký oběd. Zkuste k němu třeba přírodní kuřecí plátek nebo francouzské brambory. Jednoduché, zdravé a vydatné! Recept na Salát z červené řepy najdete ZDE.

Brokolicový salát je stejně dobrý teplý jako za studena. Šunku můžete nahradit kuřecím masem, tofu nebo tuňákem. A pokud vás omrzí v salátu, zkuste ji přidat do slaného štrúdlu s brokolicí a se sýrem.

Recept na Brokolicový salát najdete ZDE.

Recept na Štrúdl s brokolicí a se sýrem najdete ZDE.

Čočkový salát s piniovými oříšky je mezi teplými saláty favoritem. Čočka se spolu s batáty postará o vydatné jídlo, které si nebudete vyčítat. Věděli jste, že sladké brambory navíc můžou sloužit i jako prevence proti rakovině? Více o jejich blahodárných účincích na zdraví najdete ve článku na MojeZdravi.cz.

Recept na Čočkový salát s piniovými oříšky najdete ZDE.

I když máte možná pocit, že jste přes Vánoce měli ryb až až, smažený kapr vám omega-3 mastné kyseliny důležité pro vaše srdce nepřidá. Zkuste raději těstovinový salát s treskou nebo těstovinový salát s tuňákem, jednoduchý a rychlý způsob, jak zařadit ryby do vašeho jídelníčku. A jaké ryby vybrat, aby vašemu tělu prospěly co nejvíce? Přečtěte si článek, který vás provede výběrem těch nejzdravějších ryb.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Nepleťte se do cesty příliš ambiciózním lidem, protože vzhledem k planetárním konstelacím byste na tom mohli škaredě prodělat. Jděte si v klidu svojí cestou. I když se to zatím zdá málo…

Nejčtenější články