Udělejte si test
Čísly 0-4 označte, jak moc následující symptomy cítíte.
4 - nesnesitelné,
3 - silné,
2 - střední,
1 - mírné,
0 - žádné
Symptomy:
Deprese
Úzkost
Podráždění
Vyčerpání
Návaly horka a pocení
Bušení srdce
Poruchy spánku
Bolesti kloubů a svalů
Sexuální problémy
Inkontinence moči
Suchost pochvy
Teď sečtěte všechna čísla a podívejte se na výsledek.
Pokračování 2 / 5
Hodnocení testu
33 – 44 těžký klimakterický syndrom
22 - 33 střední klimakterický syndrom
11 - 22 lehký klimakterický syndrom
Pokračování 3 / 5
Jak překonat akutní potíže sama
1. Jednoduše! Především zvýšením pohybové aktivity (cvičení či rychlá chůze alespoň třikrát týdně 30 minut). Tohle pomůže až dvěma třetinám žen odbourat akutní potíže! Pohyb totiž pomáhá v udržování kostní hmoty a funkční přestavby kosti a také pomáhá udržovat váhu.
2. Přidáním potravinových doplňků , léčivých přípravků a volně prodejných léčiv. Zdravou stravou.
3. S pomocíalternativní medicíny .
Pokračování 4 / 5
S čím při menopauze pomůže jen lékař
Lékař může předepsat hormonální terapii , což je nejúčinnější léčba akutního klimakterického syndromu a při časném podání brání rozvoji aterosklerózy.
Užívat můžete také nízkodávkovanou hormonální antikoncepci, která mj. brání nadměrnému odbourávání kostní hmoty a snižuje riziko zhoubného nádoru vaječníku a sliznice děložní.
Užívat můžete i lokální estrogenní léčbu . Ta je bezpečná i pro ženy, které nemohou užívat systémovou hormonální léčbu, působí výhradně lokálně a může zcela vyléčit z atrofie pochvy a pomoci léčit potíže s udržením moči.
Lékař může předepsat i nehormonální farmakoterapii – odbourání akutních potíží lze dosáhnout podáním některých léků, které jsou primárně určeny k léčbě jiných onemocnění.
Jsou to léky snižující krevní tlak (methyldopa), napětí cévní stěny (vinpocetin), léky proti depresím ze skupiny blokátorů zpětného vychytávání serotoninu a belladonu.
Pokračování 5 / 5
S klimakteriem můžete i do lázní!
Lékař může indikovat lázeňskou příspěvkovou léčbu z indikace klimakterický syndrom. Této léčbě dávají přednost ženy, které nemohou užívat hormonální léčbu nebo u nich není účinná. Systém lázeňských procedur, pohybové aktivity a psychický odpočinek jim přinese úlevu u jinak obtížně zvládnutelných stavů.
Nezapomínejte používat ani dobrou kosmetiku určenou přímo pro zralou pleť. Zkuste například tuto.