Tři zlaté rady pro dlouhověkost: Vyhýbejte se stresu, pijte víno, žijte v manželství

22. 10. 2011
Tři zlaté rady pro dlouhověkost: Vyhýbejte se stresu, pijte víno, žijte v manželství
Chcete se dožít sta let? Vyhýbejte se stresu a hodně meditujte, pijte denně sklenici červeného vína a vstupte do šťastného manželství.

To radí tým vědců z Oregonu, podle nichž lidé držící se tohoto pravidla žijí skutečně nejdéle. A hlavně, po celou dobu jsou do vysokého věku zdraví.

„Být abstinentem a kouřit je rizikovým faktorem pro krátký věk a brzkou úmrtnost,“ tvrdí profesorka Carolyn Aldwinová z Oregon State University. Ovšem konzumace vína musí být střídmá – tedy jen kolem dvou deci denně.

Vyjma abstinence je nepříznivá pro dlouhověkost také vysoká míra stresu, ale už osoby vystavené střední míře stresu mají o 50 procent vyšší míru mortality.

„Takže pokud držíte stres na uzdě, vstoupíte do manželství a vypijete denně sklenku vína, budete žít opravdu dlouho,“ tvrdí profesorka Aldwinová s tím, že ve svém výzkumu zohlednila velké stresory – smrt partnera či odchod do domova důchodců – a to z dlouhodobého hlediska u velkého vzorku populace.


Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz

ČTĚTE TAKÉ:
Horoskop na říjen 2011

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Partnerské soužití nemusí být teď takové, jaké byste si ho představovali. Vaše ego je nastaveno na stoprocentní prožitky. Umíte naplno milovat, ovšem v případě, že vás někdo zradí, tak…

Nejčtenější články

Články odjinud