Tři zlaté rady pro dlouhověkost: Vyhýbejte se stresu, pijte víno, žijte v manželství

22. 10. 2011
Tři zlaté rady pro dlouhověkost: Vyhýbejte se stresu, pijte víno, žijte v manželství
Chcete se dožít sta let? Vyhýbejte se stresu a hodně meditujte, pijte denně sklenici červeného vína a vstupte do šťastného manželství.

To radí tým vědců z Oregonu, podle nichž lidé držící se tohoto pravidla žijí skutečně nejdéle. A hlavně, po celou dobu jsou do vysokého věku zdraví.

„Být abstinentem a kouřit je rizikovým faktorem pro krátký věk a brzkou úmrtnost,“ tvrdí profesorka Carolyn Aldwinová z Oregon State University. Ovšem konzumace vína musí být střídmá – tedy jen kolem dvou deci denně.

Vyjma abstinence je nepříznivá pro dlouhověkost také vysoká míra stresu, ale už osoby vystavené střední míře stresu mají o 50 procent vyšší míru mortality.

„Takže pokud držíte stres na uzdě, vstoupíte do manželství a vypijete denně sklenku vína, budete žít opravdu dlouho,“ tvrdí profesorka Aldwinová s tím, že ve svém výzkumu zohlednila velké stresory – smrt partnera či odchod do domova důchodců – a to z dlouhodobého hlediska u velkého vzorku populace.


Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz

ČTĚTE TAKÉ:
Horoskop na říjen 2011

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Do cesty vám vstoupí zajímavá finanční nabídka, která se neodmítá. Zamyslete se nad ní, ale možná přijde ještě lepší. Šéf je na vás pořád trochu naštvaný, i když plníte své úkoly dokonale.…

Nejčtenější články

Doporučujeme