Paní Šimoňáková, to o hamburgerech a coca-cole je klišé. Tuk není tak vysoký a coke je dost zdravý nápoj (verze light už méně), kvůli cukru by se měla užívat v malém. S paní Ivu Málkovou souhlasím (a pozdravuji - známe se), tuky a cukry však tělo také potřebuje, ale musí je spotřebovávat fyzickou a (pozor!) duševní činností. Tahle dieta dává smysl.

jo, šiško, kdyby bylo 12 hrstí nebo pytlíčků, bylo by to mnohem lepší

Ještě k těm oříškám, já je začít jíst, tak nepřestanu dokud bych pytlík nedojedla, nebo alespoň půlku pytlíku.Je to jako s brambůrkama, jak se začne těžko se dá přestat po malém množství.Chuťové kanálky se probudí a pak jsou k nezastavení, navíc vše je individuální, na každého platí úplně něco jiného.

Tak tohle mě pobavilo, jak už dlouho nic: svačina přesně 12 oříšků kešu. Snídaně v 7.00 - hahaha, to už má většina národa kus směny za sebou, žlučníkář po vajíčku k snídani a kešu ke svačině první záchvat. A dodržet tohle, tak večer švidrám hlady A jíst přesně do 60 min po probuzení - to tak akorát každý letí do práce. krásné sci-fi

Rozhoduje složení potravin,jíst každé 3hod.ano, ale jídlo velmi nízké kalorické hodnoty a musí převažovat zelenina.Chce to opravdu výdrž a čím je člověk starší tím to jde hůře a pomaleji.Já osobně kdybych jedla v mládí tak jak jím teď, tak by ze mě byla kostra.Ve 20ti mi stačilo 2dny se pořádně nenajíst a kg bylo dole.Vše se věkem zpomaluje.