Tuk v těle je důležitý

7. 12. 2000
Ačkoli se všichni snaží neustále hubnout a přiblížit se tak ideálu dnešní ženy (propagované pouze médními časopisy), vědci tvrdí, že tuk je dokonce velmi důležitý.

Tuk v těle je důležitý

Ačkoli se všichni snaží neustále hubnout a přiblížit se tak ideálu dnešní ženy (propagované pouze médními časopisy), vědci tvrdí, že tuk je dokonce velmi důležitý.
Tuk je dynamická zásobárna a organismu ji uvolňuje vždy, kdy je potřeba. Hladinu tuku řídí hormon Leptin, který má za úkol udržovat jeho optimální množství. Muži by měli mít 15-20% tělesné váhy tuku. Ukládá se především v oblasti břicha a měl by sloužit pro rychlé dodání energie. Ženám se naopak tuk ukládá v oblasti stehen a hýždí. Jeho množství by mělo být 25-30% z celkové hmostnosti. Tento tuk má sloužit jako zásobárna energie pro těhotenství a kojení.


Je zajímavé, že například atletky nebo baletky, které příliš trénují a ztratí téměř veškerý tuk, přestanou také menstruovat. Je to tím, že organismus ví, že má tak málo uložené energie v podobě tuku, že není schopen udržet zdravé těhotenství a proto přestane zcela menstruovat.


V období přechodu má tuk také důležitou funkci v podobě přeměny hormonu estrogenu do jeho aktivní podoby. Tuk má také důležitou funkci v imunitním systému. Podvyživení lidé jsou daleko náchylnější k nemocem a často trpí i únavovým syndromem.

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Pokud patříte mezi ty, kteří jsou dávno zadaní, nepřijdete dnes rozhodně zkrátka ani vy. Vaše vzájemné fyzické pouto totiž právě nabírá na intenzitě a navíc vám v tuto dobu Venuše…

Nejčtenější články