Dobře uplatnit své znalosti, vědomosti, kreativitu a logiku, rozvíjet se, být skutečně efektivní vyžaduje z n a l o s t procesu pozorování, myšlení.
Umíte se koncentrovat?
Dobře uplatnit své znalosti, vědomosti, kreativitu a logiku, rozvíjet se,
být skutečně efektivní vyžaduje z n a l o s t procesu pozorování,
myšlení. Jinými slovy, musíme se při své činnosti soustředěně zaměřit
na vnímání jevů, poznatků a řešení určité činnosti v určité oblasti
včetně souvisejících vztahů.
Jde o proces k o n c e n t r a c e, který je namáhavý, vyžaduje
naše vědomé úsilí, trpělivost a pozitivní naladění.
Zdá se, že doba, ve které žijeme svůj život, realizujeme se studiem,
pracovní činností, rodinným životem i přátelením se s ostatními lidmi,
vyžaduje a současně příliš nepřeje procesu soustředění - koncentraci.
Hromadné sdělovací prostředky, reklamy, telefony, hluk, velké množství
osobních kontaktů a neustále probíhající množství změn útočí
na nás, odvádí naší pozornost.
Proto jednou z nejdůležitějších podmínek jak napomáhat efektivně zvládat
proces vlastní činnosti je o m e z e n í zbytečného v y r u š
o v á n í a tím vyřešení úkolu jak vykonat více, v lepší kvalitě
a v kratším čase.
Chtěla bych však připomenout, že rušivě na naší pracovní činnost nepůsobí
pouze vnější vyrušování, ale velmi často naše vlastní v n i t ř
n í m y š l e n k o v é p o ch o d y - myšlenkové i pohybové
odbíhání od úkolu.
Žádoucí potřebu soustředit se v rámci určité činnosti přerušujeme myšlenkami
na zábavu, denní události, rodinné problémy atd. Špatně se soustřeďujeme
a tak prodlužujeme čas na efektivní vyřešení žádoucího úkolu.
Proto bychom měli umět napomáhat vlastnímu procesu efektivního soustředění
tím, že si vytvoříme pozitivní postoj k procesu koncentrace. Nenecháme se
vyrušovat vnějšími okolnostmi a naučíme se ovládat náš vnitřní proces
pozorování, myšlení.
Autor: Milena