To je všechno hezké, ale spousta článků tvrdí, že z mléka se moc vápníku nevstřebává. Myslím, že asi bude opravdu lepší spolehnout se na nějaký doplněk - mě se osvědčil Lady CalciCube.
Na závěr je rada "nad zlato" ! Vápník a hořčík spolu vzájemně soutěží o vštřebání, takže rozhodně je lépe nekonzumovat je dohromady, ale s odstupem aspoň 2 hodin.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.