Vypadá takhle vaše snídaně? Pak nikdy nezhubnete!

12. 5. 2018
Vypadá takhle vaše snídaně? Pak nikdy nezhubnete!
Odborníci většinou radí, že snídaně je základ, který vám nastartuje tělo na celý den. Záleží ale na tom, co snídáte. V některých případech totiž můžete naopak přibírat. Co je tedy správné jíst po ránu?

Snídáte až v práci

Je sice chvályhodné, že jste si našli čas na snídani alespoň v práci, ale není to úplně to pravé ořechové. Abyste ráno nastartovali svůj metabolismus co nejlépe, je důležité najíst se nejpozději do hodiny po probuzení. Jinak je to v podstatě stejné, jako kdybyste snídani úplně vynechali. Pokud ráno nestíháte, existuje spousta variant snídaní, které si můžete zakousnout cestou do práce, aniž by to pro vás bylo nějak technicky náročné. Pokud si uděláte obloženou celozrnnou housku se šunkou a zeleninou, metabolismus vám určitě poděkuje.

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Bude vás těšit usmiřovat rozhádané dvojice. I s vlastním protějškem dojdete ke kompromisům, kterých byste dříve nebyli schopní s takovým nadhledem. Máte rádi sebevědomé chování a nevadí…

Nejčtenější články