Nejčastější příznaky vysokého krevního tlaku: závratě, bolesti hlavy či mžitky před očima
I když vám je třeba čtyřicet, klidně můžete být adeptem na vysoký krevní tlak, ani o tom nemusíte vědět. Netrápí vás náhodou následující symptomy?
- bolí vás často hlava
- býváte dušní a dělá vám problém vyšlapat schody
- trápí vás krvácení z nosu
- závratě
- bolesti na hrudi
- mžitky před očima či hučení v uších
Máte-li pravidelně tyhle příznaky nebo jen některé z nich, určitě byste si měli nechat změřit tlak u lékaře. Neléčená hypertenze může totiž znamenat velký problém.
Josef Kraus
14. ledna 2016
Pokračování 2 / 6
Jaké hodnoty tlaku jsou normální?
Normální krevní tlak je do 130/85 mm Hg, ale vysloveně optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevní tlaku se začne mluvit, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měření zjistí hodnoty vyšší 140/90.
Pokračování 3 / 6
Příčiny hypertenze
Hypertenze by se dnes dala ale nazvat lidovou nemocí, protože normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Kromě genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšuje tepová frekvence a tlak.
Kristina Hamplová
11. března 2018
Pokračování 4 / 6
Je nutné si měřit tlak i doma? A jaký tlakoměr vybrat?
Máte-li skutečně vysoký krevní tlak, je nutné si ho pravidelně měřit doma, nejen jednou za čas u lékaře. Jaký vybrat tlakoměr? Doma si můžete měřit tlak pouze pomocí digitálních tlakoměrů. Na výběr máte mezi tlakoměry na zápěstí nebo tlakoměry na paži. Pokud chcete sledovat krevní tlak či pulz při sportu, bude vhodnější ten na zápěstí. Přesnější měření ale dosáhnete pouze pomocí tlakoměru pro měření na paži.
Pokračování 5 / 6
Důležitá je u tlakoměru velikost manžety
Při výběru je nutné zvolit taky odpovídající velikost manžety. Tu si vybírejte podle obvodu své paže. Když si nejste jistí, může vám pomoct tlakoměr s takzvanou Intelli manžetou, která odstraňuje chyby při nesprávném umístění proti tepně. „Domácí měření se musí provádět podle jasných pravidel a správně, jinak mohou výsledky pacienta spíše stresovat. Nezbytným předpokladem je právě použití tlakoměrů vybavených ideálně Intelli manžetou, například Omron M6 Comfrot,“ říká kardiolog Michal Vrablík.
Pokračování 6 / 6
Jak si krevní tlak správně změřit?
Před měřením se zklidněte, posaďte se. Ideální je měřit si tlak ráno a večer. Nasaďte si manžetu. Rozdíl v měření na levé a pravé paži se může lišit až o 2 mm Hg (systolický nebo diastolický tlak). Krevní tlak se udává ve dvou hodnotách oddělených lomítkem, první je systolický, druhý diastolický. Měření provádějte na té paži, kde jsou hodnoty vyšší.
Ruku uvolněte a zkontrolujte rukávy. Ruka má být v klidu. U pažního tlakoměru mějte předloktí na stole, u zápěstního mějte zápěstí ve výšce srdce. Pak stiskněte tlačítko pro začátek měření. Končetinou nehýbejte, dýchejte rovnoměrně. Dech nezadržujte, to by výsledek zkreslilo. Když začne tlakoměr pípat, nechte vypustit manžetu a po třech minutách si tlak změřte ještě jednou.
