Zahnat migrénu bez pilulek? Aerobikem!

17. 2. 2012
Zahnat migrénu bez pilulek? Aerobikem!
Rakouští vědci hledali způsob, jak zvládnout migrénu bez prášků tišících bolest. Zjistili, že bolení hlavy ustupuje při pravidelném cvičení.

Jak udává výzkum zveřejněný v časopise Clinical Journal of Sports Medicine, ačkoli je nepravděpodobné, že by cvičení mohlo vzniku migrény přímo zabránit, může její intenzitu významně snížit.

Pro svou studii si dr. Martin Kopp a jeho kolegové vybrali třicet žen se silnými bolestmi hlavy a rozdělili je do dvou skupinek. Jedna z nich pokračovala v obvyklé léčbě, zatímco ostatní cvičily dvakrát týdně 45 minut aerobik a poté 15 minut uvolňovaly svaly.

Po šesti týdnech se ukázalo, že u těch, které cvičily, bolesti značně ustoupily. Zároveň se u nich snížily příznaky deprese.

"Zůstává ještě řada nezodpovězených otázek," říká Dr. Kopp a pokračuje: "Nevíme, jestli má na intenzitu bolesti vliv cvičení, uvolňování, nebo obojí. Musíme provést další studie na více pacientech, abychom zjistili, jak se proti migréně bránit bez medikamentů se škodlivými vedlejšími účinky."


Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

ČTĚTE TAKÉ:
Osm tipů, jak ulevit nemocným kloubům na rukou


Hledáte vhodné sportoviště ve vašem okolí? Navštivte Kdesportovat.cz!

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Během října se potácíte mezi dvěma světy a neumíte se normálně rozhodnout. Pořád něco měníte. Není divu, že se vám nedaří nic dotáhnout do konce. Je také docela možné, že jsou vaše plány…

Nejčtenější články

Doporučujeme